Czy masz ryzyko cukrzycy? Zobacz mniej telewizji
Nowe badanie sugeruje, że ograniczenie czasu telewizji do godziny zmniejsza ryzyko choroby sercowo -naczyniowej, ale ma również zakłócenia w cukrzycę.
Jak widzisz telewizję wpływa na nasze ryzyko rozwoju chorób sercowo -naczyniowych? Chodzi o bezczynność fizyczną.
„Cukrzyca typu 2 i siedzący tryb życia, w tym przedłużona trwałość w pozycji siedzącejsą ważnymi czynnikami ryzyka choroby sercowo -naczyniowej miażdżycy. Oglądaj telewizję, która reprezentuje ponad połowę Siedzący zachowanie Codziennie jest to konsekwentnie związane ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i miażdżycy. ”
W ten sposób wyjaśnij autorów tego tygodnia w Journal of the American Heart Association.
Dochodzenie jest. Pierwszy, który odnosi się do oglądania telewizji z rozwojem cukrzycy, a wniosek był taki, że zobaczenie dwóch lub więcej godzin telewizji zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych.
Ludzie z Wysokie genetyczne RISCO cukrzycy typu 2 Bardziej prawdopodobne jest, że rozwiną się choroby sercowo -naczyniowe. Ale skrócenie czasu telewizji do godziny dziennej może zmniejszyć to ryzyko.
W dochodzeniu badano 346 916 dorosłych w Wielkiej Brytanii, średni wiek 56 i zastosowano metodę statystyczną wyniku ryzyka poligenicznego, aby wyciągnąć wnioski.
Jak naukowcy poinformowali, że „ryzyko bezwzględne do 10 lat, lub prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycowej choroby sercowo -naczyniowej było niższe (2,13%) Dla osób z wysokim ryzykiem genetycznym cukrzycy typu 2 w połączeniu z godziną lub mniejszą liczbą codziennego oglądania telewizji.
Naukowcy podsumowują: „Okazuje się, że osoby z wysokim ryzykiem cukrzycy typu 2 mogą mieć mniejsze prawdopodobieństwo, że choroba sercowo -naczyniowa, ograniczając telewizję do godziny lub mniej dziennie”.
Dlatego, „Widzenie mniejszej telewizji może być fundamentalnym celem behawioralnym zapobiegania miażdżycowych chorób sercowo -naczyniowych związanych z genetyką cukrzycy typu 2.
Celem autorów jest ostrzeżenie przed przyjęciem zdrowszych zachowań, to znaczy „przyszłe działania w celu zapobiegania chorobom i poprawie zdrowia poprzez skrócenie czasu przed telewizją i promowanie innych zdrowych zmian stylu życia”.
