Bezpłatne treningi grupowe w Kłajpedzie w sobotę

Nie tylko treningi Zumby z dobrym nastrojem i ładunkiem energii, ale także treningi interwałowe o wysokiej intensywności NIKE Mobility i HIIT, wyzwania i prezenty od Akropolis i Gym+.

Przypływ energii i dobrego nastroju – gwarantowany.

A to wszystko bezpłatnie dla uczestników festiwalu.

Informacje o szkoleniach:

NIKE Mobility – Treningi z wykorzystaniem własnej masy ciała lub niewielkiego sprzętu, obejmujące dynamiczne i statyczne ćwiczenia gibkości, połączone z ćwiczeniami mięśni środka ciała i specyficznymi ćwiczeniami siłowymi.

Treningi te są przeznaczone dla każdego, kto nie tylko chce czuć się dobrze we własnym ciele, ale także chce je dobrze poznać i kontrolować. Idealny dla początkujących, po ciężkim dniu w pracy lub rano, aby naładować się energią na dobry początek dnia. Świetnie nadaje się również jako narzędzie do regeneracji po innych treningach grupowych o wysokiej intensywności lub ćwiczeniach na siłowni z ciężarami.

Korzyści: poprawia funkcjonowanie stawów i elastyczność, rozwija połączenie umysł-ciało, poprawia świadomość ruchów ciała, zmniejsza stres i napięcie.

Zumba – Trening z choreografią, w którym trener pokazuje łatwe do powtórzenia i często znane kroki taneczne do latynoskich i popowych hitów, a wszystko, co musisz zrobić, to zrelaksować się i tańczyć! Czy może być lepszy trening?

HIIT – to wysoce efektywny trening interwałowy o wysokiej intensywności, który szybko zyskuje popularność wśród osób aktywnych. Trening ten obejmuje intensywne ćwiczenia całego ciała połączone z przerwami na odpoczynek. To prawdziwy hit! Teraz już nie możesz powiedzieć, że nie masz czasu na ćwiczenia!

Aplikacja

10:30 Trening mobilności Nike (Sigita)

11:30-12:00 Akropolis i Gym+ challenge

12:00 Zumba (Ingrida, Sigita)

12:00-13:00 Akropolis i Gym+ challenge

13:30 Trening HIIT (Sandra)

14:30-15:00 Akropolis i Gym+ challenge

Te bezpłatne treningi to tylko jedna z atrakcji Festiwalu Sportu w Kłajpedzie. 3 sierpnia w Kłajpedzie, na terenie kompleksu Bastionów, od wczesnych godzin porannych odbędzie się bieg o Puchar Bastionów, wywołujący dreszczyk emocji ekstremalny wyścig rowerowy „Eliminator”, każdy będzie mógł dołączyć do „Strefy treningu grupowego Gym+”, nie zabraknie również atrakcji dla fanów sportów przyszłościowych – przygotowana zostanie strefa sportów funkcjonalnych „Nexus Summer Challenge”.

Podczas Festiwalu Sportu w Kłajpedzie nie tylko ci, którzy lubią ćwiczyć i rywalizować, ale także uczestnicy festiwalu, którzy gromadzą wiedzę sportową, będą mieli wiele do zrobienia. Zespół Domu Sportowca w Kłajpedzie przygotował różnorodne pytania do quizu „Stulecie latarni morskich”. Quiz rozpocznie się o godzinie 16.30.

Więcej informacji o wszystkich wydarzeniach Festiwalu Sportu w Kłajpedzie można znaleźć na stronie internetowej