Regularne życie seksualne pozytywnie wpływa na serce i pomaga zapobiegać chorobom

Pocałunki, seks, bliskość emocjonalna i całe życie seksualne wpływają bezpośrednio na układ sercowo -naczyniowy. Nawet seks po zawale serca może być dobry do powrotu do zdrowia.

Korzyści płynące z całowania w sercu

Według lekarzy całowanie i przytulanie się do krwioobiegu są uwalniane przez endorfiny – hormony szczęścia, które zmniejszają poziom stresu i lęku. Pomaga to zmniejszyć ciśnienie krwi, a jednocześnie choroby sercowo -naczyniowe, nadciśnienie, udar i zawały serca.

Podczas stosunku płciowego serce zaczyna biić szybciej, a puls może wzrosnąć do 130 uderzeń na minutę. Jest to równoważne umiarkowanym ćwiczeniom, co wzmacnia serce i poprawia krążenie krwi.

Ważne jest jednak, aby zachować ostrożność, jeśli masz choroby serca. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed aktywnym seksem.

Życie seksualne po zawale serca

Kardiolodzy zauważyli, że seks po zawale serca przyczynia się do zdrowia serca. Już 4-6 tygodni po wypisie ze szpitala większość pacjentów może powrócić do intymnych związków, chyba że lekarz powiedział innym ograniczeniom.

Ponadto problemy z sercem mogą wpływać na aktywność seksualną. Słaby przepływ krwi, który często towarzyszy chorobom serca, może zmniejszyć moc.

„50–70% mężczyzn z przewlekłą chorobą sercowo-naczyniową ma problemy z zaburzeniami erekcji. Prawdopodobieństwo zawału serca podczas intymności jest bardzo niskie i stanowi zaledwie 0,6%” – powiedział lekarz.

Ważne jest, aby pamiętać, że ciągłe wsparcie i emocjonalna bliskość partnera pomaga przetrwać stresujące momenty bez szkody dla serca.

Płeć zwiększa ilość tlenku azotu we krwi, co promuje powiększenie naczyń i poprawia krążenie krwi.

Życie seksualne i korzyści

Ryzyko choroby naczyniowej jest zmniejszone, jeśli życie seksualne jest regularne. Aktywne życie seksualne zmniejsza cholesterol i poprawia ogólny stan serca i układu.

Seks może również zmniejszyć ryzyko zakrzepicy. Intymna bliskość aktywuje krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego dostarczania tlenu do narządów i zmniejsza prawdopodobieństwo zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.

Wcześniej zgłosiliśmy prosty test, który określa chorobę serca na wczesnym etapie.

Napisaliśmy również, jak odróżnić zawał serca od ataku paniki.

Ważne jest również podkreślenie, że bliskość emocjonalna i miłość są nierozerwalnie związane ze zdrową aktywnością serca. Bliski związek pomaga zmniejszyć ilość hormonów stresu w ciele, co ma pozytywny wpływ na układ sercowo -naczyniowy.

Zatem dbanie o swoją samopoczucie emocjonalne i wspieranie bliskiego związku jest nie mniej ważne niż aktywność fizyczna lub zdrowe odżywianie.

Zdjęcia Associative © Canva

Źródło: