Wielkie upały znów dają się we znaki: dzięki tym sztuczkom w Twoim domu będzie chłodno i komfortowo

Wielkie upały znów dają się we znaki, przynosząc ze sobą nieprzyjemne ciepło, które może zamienić Twój dom w nieznośny żar. Nie rozpaczaj! Dzięki tym prostym sztuczkom możesz utrzymać swoje mieszkanie lub dom w chłodnym i komfortowym miejscu nawet w najgorętsze dni.

Obejrzyj film Smart Foxa o tym, jak zrobić klimatyzator z suszarki do włosów na YouTube:

Jakość zaciemnienia jest niezbędna

Pierwszym krokiem do zapobiegania przegrzaniu jest niedopuszczenie promieni słonecznych do wnętrza. Należy zaopatrzyć się w dobrej jakości rolety zewnętrzne, żaluzje lub przynajmniej grubsze zasłony. Ważne jest, aby zacieniać okna, które wpuszczają południowe i popołudniowe słońce.

Często niedocenianą wskazówką jest wentylacja. Powinniśmy wietrzyć zwłaszcza wczesnym rankiem i późnym wieczorem, kiedy temperatura na zewnątrz jest niższa niż wewnątrz. W ciągu dnia najlepiej nie otwierać okien, aby gorące powietrze nie dostawało się do środka. Jeśli masz możliwość stworzenia przeciągu w swoim mieszkaniu lub domu, skorzystaj z niej i pozwól, aby powietrze przepływało przez otwarte okna po przeciwnych stronach.

Innym sposobem na ulgę w parne dni jest użycie wentylatora. Choć nie schłodzi on pomieszczenia, to jednak zapewnia przyjemny efekt chłodzenia skóry dzięki cyrkulacji powietrza. Zużywa również znacznie mniej energii niż klimatyzacja.

Oszczędzanie energii poprzez wyłączanie urządzeń

Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ale nawet zwykłe urządzenia emitują ciepło i przyczyniają się do przegrzania w domu. Dlatego w upalne dni najlepiej gasić światło i wyłączać nieużywane urządzenia elektryczne. Pozwoli to nie tylko zaoszczędzić energię, ale także dodatkowe stopnie.

Na koniec warto pomyśleć o odpowiedniej odzieży. Noś lekkie, przewiewne i jasne materiały, które nie będą Cię zakrywać i pozwolą Twojej skórze oddychać.

Ważna jest również dieta – unikaj tłustych i ciężkich potraw, a zamiast tego sięgaj po lekkie sałatki, owoce i warzywa. Pamiętaj też, aby dużo pić, najlepiej wodę i niesłodzone napoje.

Jeśli nadal jest ci gorąco, spróbuj ochłodzić się letnim prysznicem lub zimnym kompresem na nadgarstki lub szyję, gdzie tętnice biegną tuż pod skórą. To również złagodzi uczucie gorąca.

Przy odrobinie wysiłku i planowania można poradzić sobie z upalnym latem bez energochłonnej klimatyzacji. Wystarczy wykorzystać możliwości w swoim mieszkaniu lub domu i dostosować swoją codzienną rutynę. Przekonasz się, że poczujesz się lepiej i zaoszczędzisz jeszcze więcej pieniędzy.

Źródło: www.youtube.com, www.zena-in.cz