Bliźnięta – magazyn, Panna – medytacja: najlepszy rytuał relaksacyjny według znaku zodiaku

Astrolog Lauren Ash radzi, jaki rytuał relaksacyjny jest najlepszy dla danego znaku zodiaku, pisze Best Life.

Baran – Joga

Baranie, jesteś odważny, znany jako urodzony przywódca i ogólnie aktywny we wszystkich dziedzinach życia.

Chociaż może być trudno zrobić sobie przerwę od napiętego harmonogramu, ważne jest, aby robić to częściej, aby dać odpocząć mózgowi.

Najlepiej zrobić to poprzez aktywność fizyczną, taką jak joga, wędrówki, pilates lub cokolwiek innego, co angażuje ciało i skupia uwagę.

Byk – wieczór filmowy

Byk, jesteś znany z zamiłowania do prostych ziemskich wygód. Ciężko pracujesz w ciągu dnia, więc regularne noce w samotności, aby zregenerować siły, są niezbędne do osiągnięcia sukcesu.

Wolisz własne łóżko lub przytulną sofę, a nic tak nie świadczy o luksusie i przyjemności, jak wieczór z dobrym jedzeniem, kieliszkiem czerwonego wina i ulubionym filmem.

Bliźnięta – Pamiętnik

Bliźnięta nie znają znaczenia słowa „relaks”. Myślący i bardzo towarzyski, nie lubisz długo przebywać w jednym miejscu.

Ale kiedy bateria zaczyna się wyczerpywać, a umysł nie może już dłużej wytrzymać, najlepszym sposobem na ponowne naładowanie energii jest prowadzenie dziennika.

Zapisując wszystkie swoje myśli na papierze, możesz przestać myśleć o tym, co będzie dalej i po prostu cieszyć się chwilą.

Rak – rytuały relaksacyjne

Osoby chore na raka to osoby opiekuńcze, wiadomo, że troszczą się o innych, a nie o siebie. Ale ważne jest, aby pamiętać, aby poświęcić czas również dla siebie.

Najlepszym wyborem na rytuał relaksacyjny jest pozostanie w domu, gdzie jest wygodnie i cicho.

Weź swoją ulubioną maseczkę do twarzy, weź kąpiel z bąbelkami, posłuchaj muzyki i przygotuj coś pysznego.

Leo – Rysowanie

Lwy to energiczni ludzie, którzy lubią się bawić. Trudno je znokautować, ponieważ mają aktywny umysł, któremu trudno się uspokoić.

Lubisz udawać, że nikt ci nie przeszkadza, ale bardzo trudno jest ci się całkowicie zrelaksować.

Aby to osiągnąć, uwolnij swoją kreatywną stronę, spędzając dzień na nowym rzemiośle, takim jak malowanie lub szydełkowanie.

Panna – Medytacja

Panny są perfekcjonistami zodiaku, więc nie są przyzwyczajone do stresu. Dbałość o szczegóły pomaga ci robić postępy w życiu, ale trudno ci wyłączyć mózg.

Ciągle myślisz o wszystkich rzeczach, które musisz zrobić w pracy i życiu osobistym. Medytacja może pomóc twojemu umysłowi odpocząć.

Jeśli na początku wydaje się to zbyt trudne, coś zabawnego, takiego jak układanie puzzli lub czytanie nowej książki, może być również formą mentalnej medytacji.

Waga – muzeum lub kino

Równowaga w życiu jest bardzo ważna dla Wagi. Postarasz się pomóc innym zmniejszyć stres, biorąc na siebie jak najwięcej pracy.

Jednak ponieważ chcesz zadowolić wszystkich, często przesadzasz. Kiedy więc życie wymyka ci się spod kontroli, zajmij się tym, co kochasz.

Wyjście do muzeum sztuki, do kina czy nawet na randkę zdziała cuda, jeśli chodzi o redukcję stresu.

Skorpion – Masaż

Skorpiony, ludzie mają tendencję do myślenia o tobie jako o zimnym i powściągliwym. Ale pod powierzchnią jesteś trochę intensywny i obsesyjny.

Niekoniecznie jest to złe: jesteś ambitny i chętny do osiągnięcia pełnego potencjału.

Aby się zrelaksować, zrób sobie przyjemność. Zarezerwuj dzień w spa lub zarezerwuj masaż.

Strzelec – Zmień otoczenie

Strzelec, jesteś znany ze swojej umiejętności płynięcia z prądem. Jesteś elastyczny i łatwo dostosowujesz się do nowych sytuacji, więc nie jesteś często zestresowany.

Jednak jako zodiakalny podróżnik, jeśli nie masz swobody, zaczniesz odczuwać niepokój.

Co więc powinien zrobić Strzelec, aby się zrelaksować?

Spróbuj zmienić scenerię, rezerwując wakacje lub długi weekend. Zmiana scenerii pomoże ci zwolnić.

Koziorożec – Dzień dla siebie

Koziorożcom trudno jest się zrelaksować, być może dlatego, że mają tak wiele do zrobienia.

Lubisz metodycznie planować swoje dni, aby nie zmarnować ani chwili.

Ale od czasu do czasu trzeba sobie zrobić przyjemność.

Dlatego dzień w spa, po którym następuje wycieczka na zakupy, to świetny sposób na relaks.

W końcu po co tak ciężko pracować, jeśli nie chcesz wydać trochę pieniędzy na siebie?

Wodnik stawia na spontaniczność

Wodniku, jesteś buntownikiem zodiaku. Odkrywasz swoje zen, gdy pomagasz innym.

Spędzasz jednak tak dużo czasu na rozwiązywaniu problemów innych, że zapominasz o własnym samopoczuciu.

Spróbuj zrobić coś spontanicznego, na przykład pójść na koncert lub do nowej restauracji.

Zmiana rutyny zapewni Twojemu aktywnemu umysłowi bardzo potrzebne odświeżenie.

Ryby – kąpiel z bąbelkami

Ryby, jesteś znany ze swojej spokojnej natury. Niektórzy ludzie mogą myśleć, że oznacza to, że nie jesteś zestresowany, ale jest to dalekie od prawdy.

Jesteście wrażliwymi duszami i często ponosicie ciężar otaczającego was świata.

A kiedy sprawy stają się zbyt chaotyczne, słyniesz z zanurzenia się w krainie swoich marzeń.

Lekarstwem na stres może być ulubiona książka i gorąca kąpiel.

Zapal świece, włącz ulubioną playlistę i zafunduj sobie kilka zabawnych bomb do kąpieli, aby stworzyć niezapomniany rytuał dbania o siebie.