Gadżet, który informuje, czy jesteś zbyt ciężki – 01/30/2025 – w biegu

Gdybym używał zegarków, biegałbym z czymś na nadgarstku, aby nagrać nie do końca mój czas lub rytm, ale mój wysiłek.

Oczywiście prędkość, odległość, czas i tempo są interesującymi markerami, ale odłączona ilość wysiłku (lub energii), która różni się znacznie z powodu wysokościomierza, przeciwnego wiatru, zgromadzonego zmęczenia i innych czynników, wydaje się wskaźnik.

Znajomość odłączonej energii jest bardzo przydatna dla tych, którzy ćwiczą rasy oporowe i twarzą w górę i wspinaczki, gdzie trudno jest wiedzieć, kiedy jesteś zbyt ciężki – tempo nie będzie już tu służyć.

Cóż, dawno temu miało miejsce zmierzenie wysiłku, a zatem ustalić granicę, którą należy zaobserwować podczas całego testu. Przekroczenie może oznaczać wycofanie lub mniej poważne, łamanie rytmu.

Bzdury nazywa potencjometr lub handelopater i wykorzystuje powszechnie znaną jednostkę miary, Watt. Składa się z kilku czujników, kilku akcelerometrów, które są używane do ruchów stopy w różnych osiach do obliczania przyspieszenia i zwalniania – w czasie rzeczywistym.

Mały kapsułek, opublikowany na jednym z tenisówek, przesyła te dane, otrzymane przez inteligentny lub komórkowy zegarek. Działa z iOS, Androidem, całym pakietem.

(Być może interesujące jest zatrudnienie zespołu audytu, ponieważ liczba nie przestanie się zmieniać, a prawdopodobnie będzie bardziej interesujące rzeczy niż nadgarstek do zobaczenia w otoczeniu).

Tuga Hugo Barreto stworzył piękny samouczek na temat Stryda, być może najciekawszego z tych produktów. Garmin jest również w grze.

Potencjometr jest dość znany dla rowerzystów, ale ogólnie ignorowany przez biegaczy i biegaczy biegaczy doradców. Ale właśnie dla tych wygląda jak zabójca, ponieważ wysiłek odłączony przez każdy korytarz w jego ruchach różni się znacznie. Ta różnica jest mniej odczuwalna w rowerach: pedałowanie jest koniecznie ruchem okrągłym, znacznie bardziej rytmicznym.

Założyciel głównego doradztwa, powiedział mi, że gadżet nie dostał się do Brazylii, ponieważ: a) jest drogi (Stryd kosztuje około 200 USD w Gringa, równowartość 1180 USD); B) Trenerzy nie wiedzą, jak z nim pracować.

Ale według doktora Marcosa Cruvinel, obecnie z siedzibą w Stanach Zjednoczonych, w tym kraju „kilku trenerów przepisuje szkolenie oparte na mocy, takich jak jazda na rowerze”.

Cruvinel jest, jak on sam mówi, „fanem” tej „kuli”, ponieważ informuje „maksimum, że możesz przejść bez konta”. Lekarz był tutaj ArkuszMówiąc o jednej z jego ras mierzonych w „Watts” dla jednego ze starych posiadaczy tej przestrzeni, moim żwirowym tempem Sérgio Xavier.

Jak możesz Intuit, Cruvinel ma poważny czas i występ w maratonach, jej dowód wyborów. Powiedział, jak to było prowadzić Nowy Jork Mara 2018 z Stryda, prowadząc do wysiłku.

„Początek był frustrujący, cały świat mi mija. Miałem jasne wrażenie, że może działać znacznie szybciej. […] Nie trwało to długo, a to, co było łatwe, było trudniejsze, dopóki nie było to trudne – powiedział.

„Nie dostosowalibyśmy planu i cierpliwości w pierwszej połowie, złamałbym żałośnie. Ostatecznie przekroczyłem linię mety z tym cudownym uczuciem robienia z siebie. . „

Link prezentu: Podobał ci się ten tekst? Subskrybent może wydać siedem darmowych trafień z dowolnego linku dziennie. Po prostu kliknij F Blue poniżej.