Jak można połączyć weganizm z kulturystyką? – 01/30/2025 – mięsień

Często powszechne jest kojarzenie weganizmu z restrykcyjną i potrzebującą dietą w białku – najbardziej ukierunkowanym makroskładnikiem odżywczym w środku „fitness”. Jest to jednak błąd dla Guilherme Abomai, kulturysty kategorii „otwartej”, która zadebiutuje w Arnold Classic South America w kwietniu.

„Od momentu, gdy zacząłem jeść więcej warzyw, zauważyłem ulepszenia mojego nastroju, snu, nastroju, regeneracji i jakości skóry”, mówi sportowiec, dietetyk i dziennikarz w ekskluzywnym wywiadzie dla bloga.

Od 2016 r. Abomai podążał za tradycyjnym protokołem kulturystycznym – z dużymi ilością białka zwierzęcego – do 2021 r., Kiedy to musiał przemyśleć swój styl życia z powodu problemów w przewodzie pokarmowym.

„Zrobiłem tę podstawową i monotonną dietę, moje posiłki były w zasadzie ryżu z kurczakiem lub jajkiem (…), mój ówczesny trener rozumiemy, że dla mnie dieta z większą liczbą warzyw i owoców byłaby korzystna. To była Zmiana jednego udaru mózgu w mojej jakości życia.

Nawet po leczeniu problemu i możliwości ponownego jedzenia, jak poprzednio, profesjonalny sportowiec postanowił nadal być weganinem: „Tak się nie stało, ponieważ zrozumiałem, czym był weganizm. Filozofia miała dla mnie sens i przyjąłem ją (.. ) Często mówię, że zostałem wrzucony do weganizmu z powodu zdrowia, ale to, co mnie utrzymało, to filozofia.

W przypadku ilości składników odżywczych niezbędnych do zawodu Abomai korzysta z różnych produktów spożywczych. Według sportowca jego głównymi źródłami są izolowane białka z orzeszków ziemnych, soi i grochu, a także na przykład świątyni, mięsa i drożdży odżywczych.

Według kulturystyki największą trudnością w łączeniu sportu z weganizmem jest kontakt z opinią publiczną: „Bardzo niewiele osób naprawdę wie, czym jest weganizm. Wielu nie wie, a zatem krytykuje”.

Chociaż profesjonalista stał się odniesieniem w jego okolicy, jest celem różnych krytyki w sieciach społecznościowych. „Słyszę wiele rzeczy, takich jak„ facet zbudował swoją budowę ornoryczną, a teraz podnosi flagę weganizmu ”lub„ ten facet dowodzi, że liczy się nie jedzenie, ale sterydy anaboliczne ”, jakbym nawet nie zrobił tego Muszę jeść do wzrostu – mówi.

Kulturysty zwraca uwagę, że większość krytyki dzieje się w dziedzinie cyfrowej i nigdy nie musiała osobiście radzić sobie z haterem. Uważa jednak, że „świat nie jest jeszcze przygotowany dla wegan”.

Link prezentu: Podobał ci się ten tekst? Subskrybent może wydać siedem darmowych trafień z dowolnego linku dziennie. Po prostu kliknij F Blue poniżej.