Czy gaz z gazem może pomóc schudnąć?
Istnieje nowe badanie, które opiera się na wpływie gazu z gazem na utratę masy ciała i sytość. Opublikowane w zeszłym tygodniu, w magazynie BMJ, dochodzenie prowadzone przez japońskiego lekarza wskazuje na szereg korzyści z gazetowanego zużycia wody.
Woda gazowa może mieć więcej korzyści, niż się spodziewano. Ostatnie badanie, opublikowane w magazynie jedna z najbardziej wpływowych publikacji na temat medycyny na świecie, wskazuje, że dwutlenek węgla (CO2) obecny w wodzie osadzonej może pozytywnie wpływać na metabolizm glukozy w celu uczucia sytości. Śledczy ostrzegają jednak, że efekty nie zastępują szerszego podejścia dla tych, którzy chcą schudnąć.
Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Akirę Takahashi, lekarza w szpitalu neurochurgii w Tesseikai w Japonii, zużycie wody gazowej prowadzi do absorpcji dwutlenku węgla przez krwioobieg. Następnie jest przekształcany w wodorowęglan przez czerwone krwinki, który zmienia pH komórkowe i stymuluje beztlenową glikolizę – proces sprzyjający wykorzystaniu glukozy do produkcji energii. Zmniejszenie poziomów glukozy we krwi związanych z tym procesem jest porównywane z zaobserwowanym wpływem na hemodializę.
Jednak badanie podkreśla, że wpływ metaboliczny CO2 jest ograniczony. „Zużycie kalorii wynikające z tego procesu jest zbyt małe, aby oczekiwać znacznej utraty wagi tylko wraz z spożyciem wody z powodu gaza”, powiedział Takahashi .
Gaz z gazem promuje sytość
Innym interesującym aspektem badania jest zdolność gazu z gazem do promowania sytości. Gaz uwalniany do trawienia rozszerza żołądek, aktywując podskórki, które wysyłają oznaki do mózgu w celu zmniejszenia apetytu. Ten efekt może prowadzić do mniejszego spożycia kalorii przez cały dzień. Mimo to eksperci ostrzegają, że poleganie wyłącznie na wody z grubości jako strategii odchudzania nie jest skuteczne.
„Poczucie sytości jest tymczasowe, a zmniejszenie glukozy we krwi, choć rzeczywiste, nie zastępuje podstawowych filarów zrównoważonej diety i regularnych ćwiczeń” – mówi Kathleen Jordan, dyrektor ds. Kliniki i specjalista ds. Regulacji wagi, przeprowadzony wywiadu przez Fox News.
Podczas gdy spożycie wody gazowej może przynieść korzyści, nadmierne zużycie może przynieść dyskomfort, szczególnie dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego lub refluks żołądkowo -przełykowy. Skutki uboczne obejmują obrzęk i gazy.
„Moderacja ma zasadnicze znaczenie dla uniknięcia dyskomfortu i maksymalizacji potencjalnych korzyści metabolicznych”, mówi japoński badacz odpowiedzialny za badanie.
Należy również wspomnieć, że nie wszystkie napoje gazowane przynoszą te korzyści. Napoje cukrowe lub sztuczne aromaty, takie jak napoje bezalkoholowe, mogą przyczyniać się do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby sercowo -naczyniowe.
