Kardiolodzy odkryli, kiedy kawa chroni przed chorobami serca: Dwie ważne części dnia!
Chociaż wcześniej wierzono, że podnosi ciśnienie krwi i jest niebezpieczna dla osób cierpiących na choroby serca i naczyń krwionośnych, dziś wiemy, że jego umiarkowane spożycie może wręcz przeciwnie, pomóc układowi krążenia. Jednak według kardiologów z Nowego Orleanu lepiej w tym celu pić kawę rano i rano. Ma wtedy korzystny wpływ na serce.
Jeśli ludzie piją kawę po południu i wieczorem, korzyści zdrowotne dla układu krążenia są słabsze. Naukowcy z Uniwersytetu Tulane w Nowym Orleanie badali wpływ kawy na 40 725 osób w ciągu dwudziestu lat.
U osób, które rano piły mleko krowie, ryzyko wystąpienia chorób serca było o 31% mniejsze w porównaniu do pozostałych dwóch grup, które piły kawę po południu i wieczorem. Ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych było o 16 procent niższe wśród osób pijących poranną kawę.
„To pierwsze badanie, które pokazuje, że liczy się nie tylko to, czy pijesz kawę i jej ilość, ale także pora dnia. Być może powinniśmy w przyszłości pomyśleć o udzielaniu porad dotyczących harmonogramu udzielania porad dietetycznych. Możliwym wyjaśnieniem jest to, że spożycie kawy popołudniowej lub wieczornej może zakłócać rytm dobowy i poziom hormonów, takich jak melatonina”. autorzy raportu z Uniwersytetu Tulane.
„To z kolei prowadzi do zmiany czynników ryzyka sercowo-naczyniowegotakie jak zapalenie i ciśnienie krwi. Potrzebujemy badań klinicznych, aby sprawdzić potencjalny wpływ zmiany pory dnia, kiedy ludzie piją kawę” – dodali.
