6 rzeczy, które manipulują ludzie podczas kłótni
Może się to wydawać subtelne, ale zastosowane techniki są potężne i często pozostawiają drugą osobę emocjonalnie wyczerpaną.
Czy kiedykolwiek brałeś udział w kłótni, w której coś po prostu nie miało sensu?
Osoby manipulujące mają wyjątkowy sposób prowadzenia prawdziwej gry mentalnej.
Wiedzą, jak odwrócić role, zniekształcić fakty, a nawet sprawić, że zwątpisz w siebie.
Może się to wydawać subtelne, ale zastosowane techniki są potężne i często pozostawiają drugą osobę emocjonalnie wyczerpaną.
6 rzeczy, które manipulują ludzie podczas kłótni
1. Zniekształcają Twoje słowa, aby odwrócić winę
Jedną z ulubionych taktyk manipulujących jest przyjmowanie tego, co powiedziałeś, i reinterpretacja go w sposób, który stawia cię w błędzie.
Wyobraź sobie, że mówisz o czymś, co Cię niepokoi, i nagle rozmowa zmienia się w stwierdzenie, że „zawsze wszystko krytykujesz”.
Ta gra inwersyjna skutecznie odwraca uwagę od prawdziwego problemu.
2. Wykorzystują ciszę do destabilizacji
Czy zauważyłeś, że w niektórych sporach druga strona po prostu przestaje odpowiadać lub milczy?
Strategia ta, znana jako „ciche leczenie”, ma na celu wywołanie uczucia dyskomfortu i niepokoju.
Celem jest podważenie Twojej pewności siebie i pozostawienie Cię z wątpliwościami, co jest nie tak, podczas gdy manipulator zachowuje kontrolę nad sytuacją.
3. Przekształcają fakty w przesadne emocje
Inną potężną bronią jest przekształcenie prostego faktu w coś znacznie większego, niż jest w rzeczywistości.
W konfrontacji manipulator może dramatyzować i wyolbrzymiać swoje emocje, wypowiadając wyrażenia takie jak: „Jak możesz być tak niewrażliwy?”
To powoduje, że czujesz się winny i często rezygnujesz z początkowej argumentacji, aby nie pogorszyć sytuacji.
4. Dyskredytują Twoje emocje i wspomnienia
Czy słyszałeś kiedyś coś w stylu: „Przesadzasz” lub „To się nigdy nie wydarzyło”?
Osoby manipulujące uwielbiają unieważniać Twoje emocje i wspomnienia, sprawiając, że wątpisz w to, czego doświadczyłeś lub poczułeś.
Ta taktyka, zwana „gaslightingiem”, jest niezwykle szkodliwa i ma na celu osłabienie Twojej pewności siebie.
5. Zmieniają temat, aby uniknąć głównego tematu dyskusji
Jeśli próbujesz rozwiązać problem i nagle rozmowa całkowicie zmienia kierunek, manipulator prawdopodobnie celowo wprowadza Cię w błąd.
Strategię tę stosuje się w celu zmylenia, przedłużenia dyskusji i uniemożliwienia rozwiązania prawdziwego problemu.
6. Sprawiają, że wyglądasz jak „złoczyńca” z historii
Wreszcie, ludzie manipulujący mają imponującą zdolność pozycjonowania się w roli ofiar, nawet jeśli to oni są odpowiedzialni za problem.
Mogą używać zwrotów takich jak: „Nie zasługuję na takie traktowanie” lub „Właśnie próbowałem ci pomóc”.
Takie podejście skutecznie wywołuje litość i zdejmuje z siebie odpowiedzialność.
Postępuj zgodnie z Portalu 6 na Instagramie i bądź na bieżąco z mnóstwem aktualności i ciekawostek w czasie rzeczywistym w sieci społecznościowej!
