Oczyszcza, zmniejsza napięcie i ułatwia zasypianie. Pij tę herbatę regularnie

Lawenda to nie tylko piękno ogrodu. Ta popularna roślina ma wiele innych zastosowań, w tym korzystny wpływ na nasze zdrowie. Napar z suszonych kwiatów lawendy ma sporo cennych właściwości. Napar pomoże ukoić podrażnione nerwy, złagodzi bóle głowy i pomoże w problemach trawiennych.

Lawenda. Francuska Prowansja i fioletowe krajobrazy natychmiast przychodzą na myśl, gdy wypowiadamy to słowo. Roślina ta pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, ale występuje również w innych częściach świata o podobnym klimacie.

Istnieje ponad 40 gatunków lawendy. Najpopularniejsze są sadzonki lawendy wąskolistnej (znanej również jako lawenda lekarska), lawendy szerokolistnej lub lawendy francuskiej, które mają charakterystyczny, intensywny zapach.

Lawenda: zastosowania

Właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze lawendy są znane od dawna. Lawenda to niewielki krzew, który osiąga wysokość 90 cm. Ma zdrewniałe łodygi na dole i zielone łodygi pokryte srebrnymi włoskami na górze. Zwykle kwitnie na fioletowo, ale czasami niektóre odmiany są białe lub różowe.

Roślina ta znajduje zastosowanie zwłaszcza w tradycyjnej medycynie ziołowej. W tym przypadku surowcem są wyłącznie kwiaty. Do czego wykorzystywana jest lawenda? Okazuje się, że napar z niej może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia.

Kwiaty lawendy zawierają olejek eteryczny, garbniki, kwasy organiczne, sole mineralne, fitosterole i antocyjany. Taka mieszanka ma działanie kojące, antyseptyczne i przeciwskurczowe. Herbata lawendowa jest przydatna, jeśli zmagasz się z bólem brzucha. Ponadto napar stymuluje wydzielanie żółciowych soków żołądkowych i przyspiesza trawienie. Napar z lawendy może również pomóc złagodzić wzdęcia i kolkę, a także pomaga w leczeniu niestrawności i zaparć.

Oczyszcza, zmniejsza napięcie i ułatwia zasypianie. Regularne picie

Regularne picie naparu z lawendy również działa uspokajająco na układ nerwowy, zmniejszając napięcie i ułatwiając zasypianie. Napar może również okazać się skutecznym lekarstwem na bóle głowy.

Lawenda może być również stosowana w przypadku problemów z zatokami i bólem gardła, w którym to przypadku dobrym pomysłem jest jej wdychanie. Jeśli cierpisz na infekcję pęcherza, możesz również użyć lawendy. Odwar ma działanie antyseptyczne i moczopędne.

Na co jeszcze pomaga picie naparu z lawendy? Oto ich lista:

• łagodzi napięcie nerwowe,
• łagodzi drgawki,
• pomaga złagodzić napięcie przedmiesiączkowe,
• rozluźnia mięśnie,
• pomaga w problemach trawiennych,
• łagodzi migreny,
• wspomaga koncentrację,
• ułatwia zasypianie.

I na tym nie koniec. Olejek eteryczny z lawendy jest często stosowany na przykład jako środek łagodzący trądzik. Picie herbaty lawendowej zwiększa również produkcję kolagenu, co rozjaśnia skórę.

Napar z lawendy: przygotowanie

Jak przygotować napar z lawendy? Wystarczy zalać jedną łyżeczkę suszonej lawendy szklanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na około 15 minut. Po tym czasie można cieszyć się aromatyczną miksturą.

Oczywiście możemy również sięgnąć po gotowe herbatki. Bez problemu kupimy je np. w herbaciarniach czy aptekach.