Nie musisz się ruszać: Ta wschodnia metoda pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów poprzez Advent
Chcesz pozbyć się kilku zbędnych kilogramów przed świętami, a nie masz czasu ani nastroju na ćwiczenia? Japońska metoda odchudzania zwana sayu pomoże ci osiągnąć pożądany rezultat.
Szukasz sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów przy jednoczesnym pozbyciu się z organizmu niechcianych toksyn bez konieczności wykonywania ćwiczeń fizycznych? W takim razie z pewnością zainteresuje Cię starożytna japońska metoda sayu. Jest to prosta i skuteczna procedura, która przyniesie ci również wiele korzyści zdrowotnych. Osoby, które ją stosują, zgłaszają utratę wagi już po dwóch tygodniach. Na czym dokładnie polega?
Jak uzyskać formę i schudnąć, używając tylko ręcznika? Sprawdź japońską metodę w tym filmie na kanale BRIGHT SIDE:
Źródło: YouTube
Zwiększ swój metabolizm
Faktem jest, że jeśli naprawdę chcesz schudnąć i nadal utrzymać ładną sylwetkę, nie powinieneś unikać aktywności fizycznej. Ćwiczenia są kluczowe dla ludzkiego zdrowia i zdecydowanie korzystne. Jeśli jednak obecnie zmagasz się z każdą upływającą minutą, w rozruszaniu metabolizmu pomoże ci specjalny japoński system zwany sayu.
Na czym polega metoda sayu
Tradycyjna japońska praktyka sayu opiera się na odpowiednim nawodnieniu organizmu. Jest to procedura terapeutyczna mająca na celu zastąpienie utraconych płynów ustrojowych, a tym samym zapewnienie odpowiedniej objętości krążenia, przy jednoczesnym utrzymaniu fizjologicznych stężeń jonów. Sayu opiera się zatem na codziennym nawadnianiu organizmu ciepłą wodą na pusty żołądek. Według medycyny japońskiej ciepła woda jest lepsza dla organizmu niż zimna.
Jak stosować metodę
Codziennie rano, zaraz po przebudzeniu, należy wypić szklankę ciepłej wody. Konieczne jest jednak przestrzeganie dokładnej procedury. Najpierw gotuj wodę przez 15 minut, a następnie pozwól jej ostygnąć do temperatury, która przypomina na przykład herbatę i jest dla Ciebie jadalna.
Na pusty żołądek zaleca się wypicie około 4 szklanek tej wody około 45 minut przed pierwszym posiłkiem. W krajach azjatyckich zwyczajowo pije się ciepłą wodę w ciągu dnia i wieczorem. Ciepła woda podnosi temperaturę ciała, co przyspiesza metabolizm i organizm lepiej spala kalorie.
Inne bonusy
Ponadto ciepła woda wspomaga prawidłową pracę jelit, zapobiega wzdęciom i poprawia trawienie. Pomaga również szybciej wypłukiwać toksyczne substancje z organizmu. Ciepła woda jest również bardzo pomocna w obniżaniu poziomu cholesterolu, poprawie krążenia krwi, wzmocnieniu układu odpornościowego, pozytywnym wpływie na stan skóry i zmniejszeniu stresu. Zdrowy układ limfatyczny jest również dodatkowym atutem, ponieważ blokady często powodują nieprzyjemne obrzęki. Ponadto ciepła woda pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi i dostarczanie tlenu do tkanek.
Nawet celebryci kochają Saya
Nawet celebryci uwielbiają tę metodę. Na przykład zwróciła się do nas modelka Simona Krainova, która stosowała Saya podczas swojego ajurwedyjskiego pobytu detoksykacyjnego na Sri Lance. Aktorka Jennifer Aniston i modelka Gisele Bündchen również codziennie piją ciepłą wodę z cytryną. Kuracja jest również bardzo popularna w Indiach, gdzie promuje ją gwiazda Bollywood Malaika Arra, która codziennie pije ciepłą wodę z cynamonem i cytryną.
Źródła: www.techsvet.cz, www.timesofindia.indiatimes.com, www.womanshealthnetwork.com
