Problemy zdrowotne można wykryć na dłoniach. Chińscy naukowcy wyjaśnili, w jaki sposób
Potrzebujesz motywacji, aby schudnąć i wzmocnić swoje ciało? Oto ona – Twoje zdrowie…
W rzeczywistości chińscy naukowcy odkryli ścisły związek między otyłością a chorobą Alzheimera czy Parkinsona. Ich badanie, które objęło 400 000 osób, sugeruje, że otyłość nie jest faktycznym ryzykiem tych chorób! O wiele bardziej fundamentalne znaczenie dla spadku tak zwanych funkcji poznawczych (pamięć, mowa) ma to, gdzie dokładnie mięśnie i tłuszcze są przechowywane w organizmie.
Autor Jan Novák podpowiada, jak wykonać samodzielny masaż dłoni. Więcej na kanale YouTube.com.
Źródło.
Risk Belly
Badania wykazały, że osoby z wyższymi wskaźnikami tak zwanej „otyłości centralnej” (tj. nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha) mają o 13% większe ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona lub Alzheimera niż osoby, które mają bardziej delikatną strukturę fizyczną lub „bazę tłuszczową” poza brzuchem. Biorąc pod uwagę, że „tłuszcz na brzuchu” jest najczęstszym wynikiem zmian hormonalnych w średnim wieku, prawdopodobieństwo to jest dość alarmujące.
I jest pelikan!
Wielu mężczyzn i kobiet zmaga się z przyrostem masy ciała w wieku dorosłym. Naukowcy zwracają uwagę na jeszcze jeden wrażliwy szczegół, który może być zwiastunem poważnej choroby psychicznej. „Ludzie, którzy mają grubsze ramiona, są narażeni na 18% większe ryzyko niż ci, którzy mają bardziej rozwiniętą muskulaturę” – mówi jeden z ekspertów zespołu badawczego, dodając, że uczestnicy projektu z większą masą mięśniową (mierzoną testami chwytu) mieli o 26% niższe ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych niż ci, którzy prawie nie mieli siły w ramionach.
Co to oznacza dla Ciebie?
Jeśli chcesz (przynajmniej częściowo) uniknąć choroby Alzheimera lub Parkinsona, powinieneś zacząć żyć zdrowiej i przynajmniej trochę się ruszać. Eksperci zalecają, aby utrzymywać rozsądną wagę i co najważniejsze – rozwijać mięśnie!
Niestety, hormony i genetyka mają duży wpływ na rozkład tkanki tłuszczowej. Jeśli więc masz tendencję do odkładania się tłuszczu na brzuchu, pamiętaj o zmianie diety i regularnych ćwiczeniach. Mniej tłuszczu i więcej mięśni to droga do lepszego zdrowia. Więc do dzieła!
Źródła: www.idnes.cz, www.tribune.cz
