ZMIANA POŚCIELI Nie co dwa tygodnie lub co miesiąc: eksperci mówią, jak często należy zmieniać pościel
Po ciężkim dniu położenie się do łóżka, aby zasnąć i uzupełnić energię, jest jednym z najlepszych momentów dnia. Ponadto, jeśli towarzyszymy temu nawykowi z kilkoma czysta i świeża pościelprzyjemność jest znacznie większa.
Jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy jesteśmy gotowi na zmienić pościelczasy, które generują wiele wątpliwości w większości gospodarstw domowych.
The Pościel jest w stałym kontakcie z naszym ciałem.codziennie, przez kilka godzin. Z tego powodu, ważne jest, aby utrzymywać je w czystości i często zmieniać. Zmiany te będą zależeć od nawyków każdej osoby, od tego, czy bierzesz prysznic rano czy wieczorem, czy uprawiasz sport i innych kazuistycznych czynności.
Czy moment ścielenia łóżka ma wpływ na jego czystość? Lepiej pościelić łóżko zaraz po wstaniu z łóżka
Jak często należy zmieniać pościel?
Eksperci zalecają zmianę pościeli raz w tygodniu, szczególnie latem, kiedy temperatury rosną i pocimy się bardziej niż zwykle. Zimą, ze względu na chłód, czas ten można na krótko wydłużyć do półtora tygodnia. Philipe Tierno, ekspert w dziedzinie mikrobiologii na Uniwersytecie Nowojorskim, wyjaśnił to w „Business Insider”.
Oprócz tych zmian, zaleca się przewietrzenie łóżka przed jego wykonaniem.codziennie. W ten sposób będziemy mogli wywietrzyć nagromadzoną wilgoć, zapobiegając powstawaniu mikroorganizmów, które mogą powodować infekcje lub alergie.
