Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?

„To podróż krok po kroku w kierunku nowego życia dla pacjenta i towarzyszącego mu specjalisty, ale najważniejsze jest, aby zrobić pierwszy krok i szukać pomocy” – mówi specjalista, który od siedmiu lat pracuje w Republikańskim Centrum Chorób Uzależnień.

Alkohol jest największym wyzwaniem

W 2023 r. ponad 8700 osób zostało skierowanych do Republikańskiego Centrum Chorób Uzależnień (RCAD) w celu skorzystania z usług ambulatoryjnych w związku z używaniem substancji psychoaktywnych, a ponad 8300 w związku z nadużywaniem alkoholu.

„W ubiegłym roku 4000 osób skorzystało z usług szpitalnych. Ponad 90% z nich było leczonych z powodu uzależnienia od alkoholu.

Na podstawie tych danych możemy założyć, że najczęstszym powodem, dla którego ludzie na Litwie szukają pomocy, są wyzwania związane z używaniem alkoholu” – powiedziała pracownica socjalna K. Gykarienė.

Jej zdaniem alkohol jest najbardziej akceptowalnym społecznie środkiem odurzającym, który kojarzy się z relaksem, świętowaniem i dobrymi emocjami.

„Spożywanie alkoholu w litewskim społeczeństwie jest synonimem wartości. Jest to najbardziej widoczne w reklamach napojów alkoholowych i bezalkoholowych, które odwołują się do komunii, jedności, bliskości i kultury” – powiedział specjalista z oddziału RPLC w Szawlach.

Istnieją różne zakazy, które miały wpływ na zmniejszenie dostępności i spożycia alkoholu, ale nie zaobserwowano radykalnych zmian, przy największej liczbie przypadków uzależnienia od alkoholu.

Typowe opóźnienia w szukaniu pomocy

K. Uzależnienie jest chorobą, która nie rozróżnia wieku, statusu społecznego, zawodowego czy finansowego.

Leczenia uzależnienia od alkoholu najczęściej poszukują osoby w wieku 25-35 lat i 45-64 lat. Najczęstsze grupy wiekowe poszukujące leczenia uzależnienia od substancji psychoaktywnych to 25-34 i 35-64 lata.

Według RPLC, najczęstszą grupą wiekową poszukującą pomocy są osoby w średnim wieku, sprawne 35-64 lat, ale istnieje rosnąca tendencja młodszych osób poszukujących pomocy.

„Im wcześniej dana osoba szuka pomocy, tym bardziej prawdopodobne jest, że otrzyma ją na czas. Pokazuje to również, że ludzie rozwijają uzależnienie w młodszym wieku.

Mimo to ludzie nadal szukają pomocy po 10 lub 25 latach używania. W tym przypadku uzależnienie wywarło głęboki wpływ na życie danej osoby, ale jej strata zmusza ją do zmiany zachowania, szukania informacji i pomocy” – powiedziała.

Zaprzeczanie problemowi, które jest nieodłączne tylko w mechanizmie choroby, może pomóc wyjaśnić opóźnienie w szukaniu pomocy.

Zdaniem pracownika socjalnego, istnieje pewien dystans do pokonania, zanim dana osoba uzna, że używanie określonej substancji stanowi dla niej wyzwanie.

„Jak długo zwlekałeś z pójściem do dentysty, bo myślałeś, że ból zęba minie? To samo dzieje się z kimś, kto zauważa zmianę w zachowaniu swoim lub swoich bliskich” – podzieliła się codziennym przykładem.

Uzależnienie to choroba rodzinna

Należy zauważyć, że często krewni zaczynają żyć cudzym życiem, próbując kontrolować i pomagać osobie cierpiącej. Nazywa się to uzależnieniem pośrednim lub współuzależnieniem. Pojedynczy uzależniony może mieć wpływ na od 1 do 10 osób w swoim otoczeniu, dlatego ważne jest, aby szukać pomocy nie tylko od uzależnionego, ale także od współuzależnionego.

„W desperacji i nie wiedząc, jak pomóc, krewni spłacają długi chorego i usprawiedliwiają go. Powinniśmy pozwolić choremu doświadczyć konsekwencji jego zachowania i zrozumieć niezręczność sytuacji. W przeciwnym razie chęć zmiany i wyzdrowienia zaczyna ustępować”, powiedział pracownik socjalny.

Osoby, które doświadczają zmian w jakości snu, trudności z koncentracją i zwiększonej drażliwości, proszone są o zwrócenie się o pomoc do RPLC. Więcej informacji (oznaki współuzależnienia, sposoby pomocy i test współuzależnienia) można znaleźć na stronie internetowej .

Zmiana przekonań pacjentów

Według specjalisty z oddziału RPLC w Szawlach, statystycznie więcej mężczyzn niż kobiet jest leczonych w ośrodku, chociaż fizjologicznie kobiety mogą szybciej rozwinąć uzależnienie, dlatego Gykarienė zachęca ludzi do zwracania uwagi na zachowanie swoich krewnych i upewnienia się, że nie ma oznak uzależnienia.

„Osoby uzależnione odczuwają silny głód substancji i mają trudności z kontrolowaniem ilości, którą spożywają, początku lub końca.

Z czasem osoby cierpiące na uzależnienie tracą przyjemność z angażowania się w inne, wcześniej normalne czynności. Pomimo szkodliwych konsekwencji, nie jest możliwe zaprzestanie używania przez dłuższy okres czasu”, powiedziała.

Uzależnienie powoduje szereg strat: osobistych, społecznych, finansowych, a nawet zdrowotnych.

Zmieniają się relacje z rodziną, zmniejsza się krąg krewnych, praca zajmuje dużą część dnia, zainteresowania stają się węższe, a codzienna rutyna jest coraz bardziej wypełniona konsumpcją i radzeniem sobie z konsekwencjami konsumpcji do następnego epizodu.

„Kiedy osoba idzie na leczenie uzależnienia, przynosi ze sobą zestaw przekonań, doświadczeń i obaw, a profesjonaliści to ludzie, którzy pomagają im zmienić te przekonania w sposób, który pomaga im wyzdrowieć i pokazuje im, jak żyć inaczej.

Pierwsze lata są zwykle najtrudniejsze, kiedy ludzie muszą ponownie ocenić swoje wartości i dopasować się do swojego kręgu społecznego. Radość życia powraca z czasem. Ważne jest monitorowanie objawów nawrotu choroby i stosowanie się do zaleceń specjalistów” – powiedziała Gykarienė.

Pomoc w powrocie do normalnego życia

„Uzależnienie to choroba, do której idealnie pasuje powiedzenie „Jeden człowiek to nie żołnierz”. Wszystko zaczyna się od chęci danej osoby do porzucenia lub przynajmniej zmniejszenia ilości substancji, których używa” – powiedział specjalista.

Pracownik socjalny RPLC zachęca ludzi do kontaktu z lekarzem rodzinnym lub podstawowym ośrodkiem zdrowia psychicznego, gdzie doradcy ds. uzależnień oferują bezpłatne i anonimowe porady.

Pracownik socjalny K. Gykarienė powiedziała, że specjaliści pracujący z osobami uzależnionymi nie powinni dawać pacjentom złudzenia, że uzależnienie można usunąć jak zapalenie wyrostka robaczkowego, a następnie powrócić do normalnego trybu życia.

„Nie ma pigułki ani innego sposobu, który pomoże ci szybko i skutecznie wyzdrowieć, ale my też o tym nie mówimy. Mówimy o powrocie do zdrowia, o nauce nowego życia” – powiedziała.

Według pracownika socjalnego, osoba, która przestała używać alkoholu lub innych substancji,

osoba wychodząca z uzależnienia od hazardu zdaje sobie sprawę, że nawet po 20 latach substancja lub uzależnienie

uzależniające zachowanie będzie niebezpieczne.

„Najważniejsze to rozmawiać o tym, wyrażać swoje obawy i szukać pomocy. Specjaliści są gotowi pomóc ci zrozumieć, jak poważny jest twój problem i pomóc ci znaleźć trzeźwe, godne życie”, uśmiecha się pani Gykarienė.

Nr zamówienia 316880