Jesień i zima to pory roku, w których królują gorące i rozgrzewające napoje. Nie warto jednak rezygnować z nich także wiosną i latem. Herbaty na bazie naturalnych składników doskonale nawadniają i wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jedną z nich jest odżywczy napar z pietruszki. Jak go przygotować? Oto kilka wskazówek.

Na co pomaga napar z pietruszki?

Świeża natka pietruszki to niezwykle bogate źródło cennej witaminy C. Jest ona składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu i całego układu odpornościowego. Zapewnienie jej odpowiedniego poziomu przyspiesza gojenie się ran, a także chroni przed rozwojem bakterii powodujących próchnicę. Pietruszka uprawiana w ogrodzie lub kupiona na pobliskim targu zapewnia dostęp do kwasu foliowego, , który między innymi odpowiada za powstawanie czerwonych krwinek.

Z cennych właściwości zioła możemy korzystać również poprzez pożywny napar. Dlaczego warto go pić? Lekarze podkreślają:

  • lepsze wchłanianie żelaza,
  • zmniejsza ryzyko zawału serca,
    poprawia naturalny metabolizm,
  • zmniejszenie częstości występowania niepożądanych infekcji,
  • wzmocnienie struktury włosów i poprawa wzroku,
  • łagodzenie problemów trawiennych
  • .zapobieganie stanom zapalnym w jamie ustnej,

Pietruszka na wysoki poziom cukru i nieregularne miesiączki

Rozwój medycyny w wielu aspektach wykracza poza nasze najśmielsze wyobrażenia. Nie oznacza to jednak, że wypróbowane i przetestowane środki ludowe stały się przeszłością. Nasze babcie i prababcie lubiły używać pietruszki jako naturalnego środka na obniżenie zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi. Współczesne badania potwierdziły słuszność tego rozwiązania, podkreślając, że odpowiednio przygotowany wywar może pomóc lepiej kontrolować poziom cukru i ma również działanie przeciwcukrzycowe.

Innym zastosowaniem koncentratu z pietruszki będzie pomoc w rozszyfrowaniu nieregularnych miesiączek. Opóźnienia i trudności z obliczeniem, kiedy nadejdzie kolejna miesiączka, są najczęściej związane z zaburzeniami hormonalnymi. Wykazano, że mirycetyna i apiol, dwa aktywne związki obecne w pietruszce, mają silny wpływ na promowanie produkcji estrogenu, który reguluje hormony.

Przygotowanie domowego naparu z pietruszki

Możesz przygotować pożywną miksturę z pietruszki w kilka minut i potrzebujesz tylko trzech lub czterech podstawowych składników. Podstawą naparu jest świeża lub suszona pietruszka, przefiltrowana woda, odrobina miodu i kilka kropel soku z cytryny. Jak zrobić zdrowy napar w domu?

  • Zacznij od zagotowania około 250 ml wody w małym garnku.
  • W międzyczasie przygotuj 15 g świeżej i drobno posiekanej natki pietruszki lub wsyp dwie łyżki suszonej pietruszki.
  • Gdy woda zacznie wrzeć, zalej nią pietruszkę, przykryj i pozostaw do zaparzenia na 5 do 10 minut.
  • Po tym czasie przecedzić mieszaninę przez gęste sito. Dopraw solankę pietruszkową miodem i sokiem z cytryny do smaku.

Napar z pietruszki – kto nie powinien go pić?

Niezależnie od tego, czy planujesz zakup leków w aptece, czy może bliżej Ci do naturalnych środków, gdy chcesz spróbować naparu z pietruszki, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą. Kobiety w ciąży nie skorzystają ze zdrowotnego działania domowego środka, gdyż może on wywołać niepożądane i niebezpieczne w tym okresie skurcze macicy.

Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, również powinny powstrzymać się od spożywania pietruszki. Bogata dawka witaminy K zawarta w pietruszce może wchodzić w reakcję z przyjmowanymi lekami. Należy pamiętać, że jednym ze skutków picia herbaty z pietruszki jest częstsze oddawanie moczu. Do jej parzenia należy podchodzić ostrożnie w przypadku przyjmowania leków na odwodnienie.

Powiązane artykuły:

Zamiast wyrywać go jak chwast, zrób miód z mniszka lekarskiego. Przepis zdradził mi sąsiad

Miód mieszamy z kurkumą. To rewelacyjna mieszanka na pierwsze oznaki infekcji