Prosty domowy test wzroku – wykres Snellena pokazuje, na czym stoisz
Czy zdarza Ci się widzieć niewyraźnie, na przykład gdy szybko przenosisz wzrok z jednego miejsca na drugie? A może, gdy robi się ciemno, masz wrażenie, że musisz mrużyć oczy, aby widzieć wyraźnie? Takie sytuacje mogą świadczyć o pogarszającym się wzroku. Zanim pobiegniesz do lekarza, wypróbuj domowy test wzroku.
Tablica Snellena to narzędzie używane do badania wzroku. Jest to biała tablica z rzędami liter, które stają się coraz mniejsze. Zadanie polega na odczytaniu liter z określonej odległości, zwykle sześciu metrów. Jeśli jesteś w stanie odczytać nawet najmniejsze litery, prawdopodobnie masz dobry wzrok. Test ten pomaga wykryć problemy takie jak krótkowzroczność lub astygmatyzm.
Obejrzyj film na YT z kanału Sterling Vision – Domowy test wzroku
Źródło: Youtube
Jak sprawdzić swój wzrok
Po pierwsze, należy zaopatrzyć się w tablicę Snellena. Istnieje wiele stron internetowych, które oferują bezpłatne pliki do pobrania i można je po prostu wydrukować.
Zakryj jedno oko dłonią lub nieprzezroczystym przedmiotem, ale nie naciskaj na nie. Następnie spróbuj odczytać litery od największej do najmniejszej drugim okiem.
Po przetestowaniu jednego oka powtórz procedurę z drugim okiem. Następnie przetestuj oba oczy w tym samym czasie, aby uzyskać lepszy obraz ogólnego stanu wzroku. Czasami zdarza się, że jedno oko ma lepszą ostrość niż drugie, co może wpływać na jakość widzenia w codziennych czynnościach, takich jak czytanie lub prowadzenie samochodu. Jeśli zauważysz różnicę w wynikach lub masz trudności, dobrym pomysłem jest wizyta u okulisty. Test domowy jest praktyczny, ale stanowi wskazówkę i nie zastępuje profesjonalnego badania.
Wyniki testu są zwykle wyrażane w ułamkach, takich jak 20/20 lub 20/40. Wartość 20/20 oznacza, że masz doskonały wzrok i widzisz z odległości sześciu metrów to, co powinno być widoczne. Jeśli jednak uzyskasz wartości takie jak 20/40, może to oznaczać, że potrzebujesz korekcji wzroku, takiej jak okulary lub soczewki kontaktowe.
Testuj wiele razy w ciągu dnia
Aby poprawić dokładność testu, zaleca się wykonanie go kilka razy w ciągu dnia lub po odpoczynku oczu, ponieważ zmęczenie i długotrwała praca przy komputerze mogą wypaczyć wyniki. Nawet jeśli test wypadnie dobrze, ważne są regularne wizyty u okulisty.
Lekarz może wykryć nawet subtelne zmiany, które mogą sygnalizować rodzący się problem. Może to być pogorszenie wzroku związane z wiekiem lub inne schorzenia, które zasługują na uwagę.
Źródło: lentiamo.cz
