W takim przypadku należy udać się do lekarza. Połowa ludzi umiera w ciągu kilku lat – iReceptář.cz
Czy odczuwasz ból w okolicy serca, ale machasz na to ręką? Kto dziś nie jest zestresowany, prawda? Wiele osób uważa, że niepokój i ból są po prostu częścią gorączkowego życia. Często staramy się ignorować znaki ostrzegawcze, które daje nam nasze ciało. Kiedy naprawdę nadszedł czas, aby udać się do lekarza?
Choroby układu sercowo-naczyniowego są coraz częstszą przyczyną śmierci, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały, które daje nam nasze ciało. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak poważne mogą być choroby serca i często ignoruje objawy, które powinny skłonić ich do wizyty u lekarza.
Obejrzyj ten film z kanału twórczego YT Armando Hasudungan – Przegląd problemów z sercem
Źródło: Youtube
Słoń na piersi
Jednym z najczęstszych objawów problemów z sercem jest ból w klatce piersiowej. Ból ten może objawiać się na różne sposoby, od tępego ucisku po ostry i przeszywający ból. Wiele osób opisuje go jako uczucie ciężkiego kamienia na klatce piersiowej. Jeśli odczuwasz taki ból i trwa on dłużej niż kilka minut, koniecznie natychmiast udaj się do lekarza.
Duszność
Kolejnym ważnym sygnałem ostrzegawczym jest duszność. Jeśli czujesz się wyczerpany lub masz trudności z oddychaniem nawet podczas normalnych czynności, takich jak chodzenie po schodach lub sprzątanie, powinieneś potraktować to poważnie. Duszność może wskazywać na niewydolność serca lub inne poważne schorzenia, którymi należy się natychmiast zająć.
Obrzęk nóg
Opuchnięte stopy i kostki mogą stanowić problem. Jeśli zauważysz, że Twoje stopy są spuchnięte, może to oznaczać, że Twoje serce nie pracuje wydajnie. Obrzęki te są często wynikiem gromadzenia się płynów w organizmie, co może być niebezpieczne.
Zmęczenie
Zmęczenie i osłabienie to kolejne objawy, na które należy zwrócić uwagę. Jeśli czujesz się zmęczony bez wyraźnego powodu, może to oznaczać, że twoje serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi i masz niski poziom energii. Czasami ludzie opisują uczucie wyczerpania nawet po niewielkich czynnościach. Takie zmęczenie może być sygnałem, że należy udać się do specjalisty.
Należy również uważać na inne objawy, takie jak nudności, zawroty głowy lub omdlenia. Objawy te mogą wskazywać na brak tlenu w organizmie lub inne poważne problemy z sercem. Nie jest dobrym pomysłem myślenie, że to samo przejdzie lub że to tylko zmęczenie.
Zrób coś dla swojego serca. Zacznij od włączenia regularnych ćwiczeń do swojej codziennej rutyny. Nawet spacer na świeżym powietrzu może mieć pozytywny wpływ na sprawność układu sercowo-naczyniowego. Ważna jest również zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze.
Ogranicz spożycie fast foodów i alkoholu. Postaraj się rzucić palenie. Nie zapominaj o regularnych badaniach lekarskich i sprawdzaniu ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Zarządzanie stresem za pomocą technik relaksacyjnych, takich jak medytacja lub joga, również pomoże zachować zdrowe serce.
Źródło: nemocnicesumperk.cz
