Pielęgniarka wyjaśniła, że niewielki objaw na gardle może wskazywać na poważny problem: UWAŻAJ NA TO!
Pielęgniarka zwróciła uwagę na znak ostrzegawczy na szyi, którego nigdy nie należy przeoczyć, ponieważ może on wskazywać na stan zagrażający życiu. Według British Heart Foundation około 14,4 miliona osób w Wielkiej Brytanii cierpi na nadciśnienie, z czego prawie 9 milionów nie zdaje sobie sprawy ze swojej sytuacji. Gazeta ostrzega przed niebezpieczeństwami związanymi z tym dobrze znanym zjawiskiem.
„Wysokie ciśnienie krwi (lub nadciśnienie) jest znane jako cicha choroba, ponieważ możesz nie odczuwać żadnych objawów”. ostrzegła pielęgniarka Dutton z Riverside Mathews Medical Center.
Mimo to, niektóre objawy, takie jak pulsowanie w szyi, mogą wskazywać na wysokie ciśnienie krwi. Inne wskaźniki mogą sugerować długotrwałe nieleczone nadciśnienie. Jeśli od ostatniej kontroli ciśnienia krwi minął ponad rok, należy koniecznie poddać się badaniom przesiewowym. Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może przeciążać wiele narządów, ostrzega NHS.
Bez odpowiedniego leczenia wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do chorób serca, zawału serca, udaru mózgu, choroby tętnic obwodowych, tętniaka aorty, chorób nerek lub otępienia naczyniowego.
Długotrwałe wysokie ciśnienie krwi stwarza ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Badanie ciśnienia krwi jest łatwo dostępne, a nawet możliwe do wykonania w domu przy użyciu monitorów zakupionych w aptece. Jednak to, co powoduje wzrost ciśnienia krwi, pozostaje złożone i wieloczynnikowe.
Czynniki, które mogą przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi obejmują Przewlekły stres, otyłość, wiek powyżej 65 lat i brak aktywności fizycznej. Istnieje również zwiększone ryzyko palaczy, osób spożywających nadmierne ilości alkoholu lub napojów zawierających kofeinę lub stosujących dietę o wysokiej zawartości soli.
Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi, kluczem do dbania o swoje zdrowie jest utrzymanie zdrowego stylu życia. Obejmuje to Regularne ćwiczenia – co najmniej 150 minut tygodniowo – i unikanie palenia. Inne korzystne kroki obejmują przestrzeganie zbilansowanej diety i skuteczne radzenie sobie ze stresem.
