Prosty sposób na uratowanie małżeństwa: mniej niż minuta dziennie

W tym celu sugeruje się małżonkom wykonanie najprostszej czynności, która zajmie mniej niż minutę, a dokładnie 6 sekund.

Sześciosekundowy pocałunek to właśnie sekretna technika psychologiczna, która pomaga zachować zdrowe relacje.

To wszystko, czego potrzebujesz, aby się uspokoić i uświadomić sobie, że masz w pobliżu kogoś, kogo kochasz.

Małżonkowie, którzy praktykują ten system, twierdzą, że czują się zrelaksowani po pocałunku.

Metoda ta została po raz pierwszy zaproponowana przez psychologów Johna i Julie Gottman.

Wcześniej spędzili oni 30 lat na badaniu związków między mężczyznami i kobietami – w sumie ponad 3 000 par.

Odkryli, że w tym krótkim okresie uwalniana jest oksytocyna, która uspokaja i buduje zaufanie między partnerami.

Inny ekspert, Paul Zak, uważa, że pocałunek można zastąpić uściskiem, ale trzeba spędzić obok siebie nieco więcej czasu – 20 sekund.

Aby wytworzyć pożądany hormon oksytocyny, ekspert radzi małżonkom przytulać się co najmniej osiem razy dziennie.

Naukowo udowodniono również, że mężowie powinni wykonywać swoim żonom lekki masaż karku i ramion lub trzymać się za ręce przez 10 minut.

Ważne jest, aby techniki te stały się nawykiem i sprawiały małżonkom przyjemność.