Prosty domowy test, który może wykazać, czy umrzesz przedwcześnie: Wystarczy zrobić TO!

Zauważył, że można to zrobić w zaciszu własnego domu. , Jeśli tego nie zrobisz, zwiększysz ryzyko wystąpienia różnych poważnych chorób.

Test przeprowadzony przez renomowanych ekspertów

Ciekawy test został odkryty przez dietetyka Eda Jonesa, który założył Nutrition World w 1979 roku. Twierdzi on, że jest zwolennikiem holistycznego zdrowia i członkiem Amerykańskiej Rady Botanicznejktórej celem jest zachęcanie ludzi do dbania o siebie za pomocą ziół i roślin leczniczych. W wielu wywiadach powiedział również ujawnił ideę, że kluczem do długiego i szczęśliwego życia jest siła naturalnego zdrowia.

Jones przedstawił tę prostą sztuczkę w odcinku swojego podcastu o nazwie Nutrition World, który współprowadzi ze swoją córką, Cady Kuhlman. Stwierdził, że nauczył się od dr Petera Attii, który jest wiodącym ekspertem w dziedzinie medycyny długowieczności. Ten kanadyjsko-amerykański lekarz jest dobrze znany ze swojej pracy w tej dziedzinie i w 2014 roku otworzył prywatną klinikę skoncentrowaną na przedłużaniu życia pacjentów, a także współpracował z gwiazdami Hollywood, takimi jak Chris Hemsworth.

Omawiając test śmiertelności Jonesa wyjaśnił, że silne ciało ma wpływ na długie życie. Oznacza to, że słabsza osoba, zgodnie z jego filozofią, powinna być bardziej narażona na przedwczesną śmierć. Dlatego jego test dotyczy tak zwanej siły chwytu. „Jeśli nie możesz utrzymać hantli ważącej 3/4 twojej wagi przez jedną minutę, umrzesz przed tymi, którzy zdadzą ten test. To jest bardziej skuteczne niż jakikolwiek inny test” – wyjaśnił.

Również związany z testem, Jones powiedział, że siła chwytu jest wskaźnikiem tego, jak wszystko inne w twoim ciele jest osłabione. „Wszystko tam należy. Twoje serce, każdy układ w twoim ciele. Jeśli możesz spotkać się z odpowiednimi ciężarami, uczyni cię to silniejszym. Silniejsze i bardziej odporne ciało starzeje się wolniej i rzadziej choruje,” powiedział. Jeśli nie zdałeś tego testu, Jones mówi, że nadal masz szansę popracować nad wzmocnieniem swojego ciała.

Pomysł ten jest poparty wieloma badaniami. Silniejsi ludzie mają niższe ryzyko chorób śmiertelnych, a także różnych problemów sercowo-naczyniowych i oddechowych.