Znak nr 1, że spotykasz się z narcyzem

Dla większości ludzi, którzy znajdują się na początku związku, może to być stosunkowo nieszkodliwe, pomagając ukryć drobne wady ukochanej osoby podczas wzajemnego poznawania się.

Jeśli jednak spotykasz się z narcyzem, może to być niebezpieczna propozycja – taka, która niszczy fundamenty twojego związku i naraża cię na emocjonalne szkody.

Najamah Davis, MSW, LCSW, psychoterapeutka z ND Counseling Services, mówi, że narcyzm może łatwo zniszczyć każdy związek – niezależnie od tego, czy narcyz jest członkiem rodziny, szefem, romantycznym przyjacielem, czy kimś innym w twoim kręgu wpływów.

„Utrzymanie zdrowych granic i ochrona zdrowia psychicznego może być trudne, gdy osoba narcystyczna jest egocentryczna i manipulacyjna” – powiedział Davis w wywiadzie dla Best Life.

„Chodzenie na terapię lub poradnictwo może pomóc ci rozwinąć strategie radzenia sobie i nauczyć się wyznaczać zdrowe granice.

Ważne jest również, aby nadać priorytet własnemu dobremu samopoczuciu i zmniejszyć wpływ toksycznych zachowań i komunikacji”.

Matthew Hussey, trener relacji i twórca treści, niedawno podzielił się na TikTok pierwszym znakiem, że spotykasz się z narcyzem.

Mówi, że jest jedna czerwona flaga, która może ostrzec cię, że jesteś w parze z kimś, u kogo klinicznie zdiagnozowano zaburzenie osobowości.

Chociaż z pewnością ważne jest, aby zwracać uwagę na to, czy twój partner często powoduje konflikty lub chaos, mówi, że większą oznaką narcyzmu jest to, jak zachowuje się później.

„Wielu narcyzów nigdy nie przeprosi i oczekuje, że będziesz żyć dalej. Ale nawet ci, którzy potrafią przeprosić, często oczekują, że po przeprosinach sytuacja się skończy, a jeśli nadal będziesz mieć jakiekolwiek uczucia związane ze zdradą, której doświadczyłeś, bólem, którego doświadczyłeś, krzywdą, którą spowodowali, zaczną być niesamowicie niecierpliwi, a nawet wściekli, że nadal robisz z tego „wielką sprawę”” – wyjaśnia Hussey.

Alyse Freda-Colon, LCSW, założycielka AFC Therapy, zauważa, że wynika to z niezdolności narcyza do postawienia się w sytuacji innych i wyobrażenia sobie sytuacji z innej perspektywy.

„Widzą rzeczy z własnej perspektywy i jest to jedyna perspektywa, która ma dla nich znaczenie. Oni mają rację, ty się mylisz – zawsze, koniec historii”, mówi „Best Life”.

Na co dokładnie należy zwrócić uwagę? Hussey mówi, że partner może szybko się zorientować: „Dlaczego wciąż o tym rozmawiamy? Myślałem, że to koniec”.

„W ich reakcji nie ma współczucia. Chcą, abyś jak najszybciej ruszył dalej, ponieważ oni ruszyli dalej w momencie, w którym to zrobili. W rzeczywistości nie pozostało im nic, co mogliby kontynuować” – wyjaśnia Hussey.

Jeśli podejrzewasz, że osoba, z którą się spotykasz, może być narcyzem, ważne jest, aby nie stracić orientacji i nie obwiniać się za frustrację partnera.

„Nigdy nie pozwól, aby łatwy ruch do przodu innej osoby zatruł twój gaz i sprawił, że uwierzysz, że to, co zrobił, nie było takie złe.

Ich lekkość nie ma nic wspólnego z wielkością ich czynu. Ma to związek z brakiem empatii i współczucia, które odczuwają, gdy robią złe rzeczy” – podkreśla Hussey.

W wielu przypadkach najlepszym rozwiązaniem jest zakończenie związku. Rozmowa z terapeutą lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego może pomóc w opracowaniu planu wyjścia, który pozwoli zachować granice i bezpieczeństwo oraz uniknąć manipulacji, które mogłyby uniemożliwić odejście.