Największe błędy w pielęgnacji skóry w nocy
Jest wieczór, czujesz się zmęczona i senna i wolałabyś być pod kołdrą. Jeśli jednak zaczniesz zaniedbywać wieczorną pielęgnację skóry, szybko znajdziesz się w tarapatach, z których nie będzie już odwrotu. Zmarszczki, które się tworzą, nie wygładzą się do końca, bez względu na to, kto obieca Ci cuda…
Pielęgnacja skóry przed snem jest kluczem do zdrowej skóry w kwiecie wieku. Wszyscy chcemy wyglądać dobrze, dlatego warto poświęcić te kilka minut przed snem, aby dać skórze wystarczająco dużo czasu i możliwości na regenerację, odżywienie i nawilżenie w ciągu nocy. Przyjrzyjmy się jak najskuteczniej jej w tym pomóc, a raczej jakie największe błędy powinniśmy szybko wyeliminować.
Czy Ty również nie popełniasz tych błędów? Zobacz film Skincare z Karolem na youtube:
Źródło: youtube
Impreza nie jest wymówką
Impreza była długa i ciężka? Spotkanie przeciągnęło się do wieczora? Nauka była zbyt męcząca i nie dało się wytrzymać przez cały dzień? Wszystko to jest możliwe, ale skóra nie powinna płacić za to ceny.
Wręcz przeciwnie, po wyczerpującym dniu jeszcze ważniejsze jest, aby o nią zadbać. Zapomnij więc o porannym demakijażu. Jeśli nie chcesz mieć nieprzyjemnego trądziku, zmarszczek i suchej skóry, weź wacik i dokładnie oczyść twarz.
Nawodnienie przede wszystkim
Po zmyciu makijażu nie zapomnij o nawilżeniu skóry. Nie, naprawdę nie wystarczy używać kremów nawilżających rano przed wyjściem na ulicę. To właśnie w nocy tracimy dużo wody z naszej skóry, więc musimy utrzymać ją tam, gdzie jej potrzebujemy.
To znaczy w komórkach, gdzie jest potrzebna. Gliceryna, kwas hialuronowy i inne składniki kremów nawilżających mogą nam w tym pomóc. Zapominanie o nich byłoby dużym błędem.
Lepiej nie łączyć…
Kolejna rada eksperta może na pierwszy rzut oka wydawać się sprzeczna z poprzednią, ale uwierz mi, że tak nie jest. Nawet w pielęgnacji skóry nadmiar czegokolwiek jest szkodliwy, dlatego należy wybrać jeden produkt lub jedną linię do użycia.
Połączenie kilku różnych kremów i innych produktów może wcale nie być dobrym rozwiązaniem dla Twojej skóry i wkrótce możesz mieć do czynienia z egzemą, wysypką, zaczerwienieniem i innymi problemami, których po prostu nie chcesz.
Czysty sen
Dużym błędem, przed którym zdecydowanie przestrzegają nie tylko dermatolodzy, jest niepotrzebne odkładanie zmiany pościeli. Prawdą jest, że powinno się ją prać przynajmniej raz na dwa tygodnie – a latem oczywiście częściej. Prześcieradło, na którym przez długi czas mogą namnażać się bakterie, nie sprzyja dobremu nocnemu wypoczynkowi i regeneracji skóry. To samo dotyczy ręczników, których nie należy używać przez kilka dni z rzędu.
Dwie miski wagi – powietrze tak czy nie?
Czy spać przy otwartym oknie? Podczas gdy niektórzy lekarze wyraźnie zalecają taką opcję, ci, którzy martwią się o zdrowie skóry, będą bardziej niezdecydowani. Stały dopływ świeżego powietrza jest oczywiście korzystny, ale z drugiej strony każdy kurz i suchy powiew w pomieszczeniu doprowadzi do wysuszenia skóry i zatkania jej brudem.
Tak więc decyzja należy do Ciebie, co wolisz. W każdym razie, oto jedna kompromisowa opcja, możliwa do zastosowania przez prawie wszystkich. Jeśli chcesz spać przy otwartym oknie, umieść nawilżacz powietrza w sypialni na noc.
Sen dla urody
Ostatnia rada jest prosta, ale bardzo ważna. Dużym błędem, który popełnia wiele osób, zwłaszcza młodszych, jest spanie. Sen jest nawet ważniejszy niż mogłoby się wydawać.
Nie tylko dla mózgu, ale także dla całego ciała, nie wyłączając skóry. Ludzkie ciało jest przystosowane do cyklu dobowego, którego dobrze jest przestrzegać. Również ze względu na długą młodość.
Źródła: www.medicalnewstoday.com, whishbody.com, www.reequil.com
