Lekarz wyjaśnił, co oznacza zbyt częste bekanie
Zwiększona częstotliwość bekania (co lekarze fachowo nazywają erupcją) jest naturalną obroną organizmu przed nadmiernym gromadzeniem się powietrza w żołądku. Stan ten może mieć kilka przyczyn, od łatwych do naprawienia po takie, które wymagają interwencji medycznej. Które z nich to?
Niezależnie od przyczyny nadmiaru powietrza w żołądku, organizm będzie próbował się go pozbyć. Im więcej powietrza, tym częściej dochodzi do odbijania. Jest to więc kwestia odkrycia źródła problemu i, co ważniejsze, możliwości jego wyeliminowania.
Na początku tego przedsięwzięcia należy zastanowić się nad stylem życia i nawykami żywieniowymi. Jeśli nie znajdziemy żadnych poważniejszych usterek, lepiej udać się do lekarza.
Więcej na ten temat można dowiedzieć się również z filmiku autorstwa GutDr – The Gut Doctor na youtube:
Źródło: youtube
Przestań niepotrzebnie połykać powietrze
Co konkretnie może być przyczyną większej ilości powietrza w żołądku, a tym samym bekania? Jedną z najczęstszych jest tak zwana aerofagia. Nie ma powodów do niepokoju, nie jest to poważna choroba, ale zupełnie niepotrzebne połykanie powietrza.
Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy jemy zbyt szybko i wraz z pokarmem do przewodu pokarmowego dostaje się powietrze. Przyczyną może być również nadmierne spożywanie napojów gazowanych, a także gumy do żucia. A rozwiązanie? Proste: zwolnić tempo jedzenia, unikać napojów gazowanych i zapomnieć o gumie do żucia…
Nie cierpisz na alergie?
Jeśli pierwsza rada nie pomoże, czas zastanowić się nad innymi możliwymi przyczynami. Może to być na przykład nietolerancja pokarmowa, czyli tak naprawdę alergia na pewne składniki w naszej diecie. Spróbuj więc stopniowo odstawiać produkty mleczne i żywność ze sztucznymi słodzikami na kilka dni. Jeśli wszystko wróci do normy, to koniec poszukiwań.
Pozbądź się stresu
Możesz dobrze się odżywiać, nie być na nic uczulonym, a mimo to bekać częściej niż zwykle. Winny może być stres, zmęczenie i nerwowość, podobnie jak w przypadku wielu innych problemów zdrowotnych. Takie stany nie są dobre dla nikogo i mogą również prowadzić do wzdęć.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak przełykasz puste w krytycznych sytuacjach? W takim razie poznałeś możliwą przyczynę swojego problemu. Ponadto psychika wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organizmie, a więc także na trawienie. Możliwym rozwiązaniem, choć z pewnością niełatwym, jest znalezienie stylu życia, który jest bardziej przyjazny dla psychiki.
Czym jest refluks?
Jednak nie wszystkie przyczyny zwiększonego odbijania można wyeliminować „na własną rękę”. Wciąż istnieją pewne przyczyny medyczne, które należy zgłosić lekarzowi. Jedną z nich jest choroba refluksowa przełyku, zwana po prostu refluksem.
Jest to spowodowane osłabieniem górnego zwieracza żołądka, przez co kwas z żołądka może dostać się z powrotem do przełyku. Konsekwencją jest nie tylko zgaga, ale także częste odbijanie. Jeśli rzeczywiście jest to diagnoza, lekarz prawdopodobnie przepisze leki zmniejszające kwasowość w żołądku i zaleci dietę.
Uważaj na bakterie
Wreszcie, lekarze twierdzą, że ważne jest również, aby ostrzec przed możliwą infekcją Helicobacter pylori, która jest znana z powodowania wrzodów żołądka. Może to jednak nie być jedyny przejaw jej obecności w organizmie, dodatkowo mogą pojawić się wzdęcia, bóle brzucha i wspomniane wcześniej odbijanie. W przypadku podejrzenia takiego stanu, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza, który po wykonaniu odpowiednich badań przepisze antybiotyki.
Spróbuj zaradzić
Częste bekanie nie jest przyjemne i może prowadzić do krępujących momentów w towarzystwie. Dlatego też, a zwłaszcza w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia, nie należy przymykać oczu na taki problem i starać się jak najszybciej mu zaradzić.
W większości przypadków nie będzie to dolegliwość uciążliwa, więc należy zabrać się za nią od razu. A jeśli to zawiedzie, kolej na lekarza. To nie jest bezcelowe!
Źródła: www.medicalnewstoday.com, www.health.com, www.healthline.com
