Pokarmy, które zakłócają męską energię seksualną

Seks jest odpustem, przyjemnością i „klejem” związku. Jeśli nie działa, to kłopoty. Według ekspertów, najczęstszymi przyczynami spadku libido są stres, obciążenie pracą, brak snu, niezdrowy tryb życia, przyjmowanie niektórych leków, nadwaga lub przewlekła choroba (cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi lub zespół metaboliczny)….

Zmiany hormonalne w średnim wieku, menopauza u kobiet i andropauza u mężczyzn, kiedy spada poziom hormonu testosteronu, również odgrywają rolę w „zimnej sypialni”. Jak walczyć z tą plagą?

Z postu autorki Reason in the Oven dowiesz się, które produkty spożywcze z kolei poprawią Twoje życie seksualne. Więcej na kanale YouTube.com.

Uważaj na jedzenie!

Zdaniem ekspertów spadkiem libido u partnerów powinien jak najszybciej zająć się seksuolog. Ciekawą tezę opracowali jednak naukowcy, którzy badali wpływ jedzenia na popęd seksualny mężczyzn. I co im wyszło?

Tak jak istnieją różne afrodyzjaki w żywności, takie jak awokado, banany, bazylia, jagody, ciemna czekolada, szpinak, szparagi, przyprawy (chili, imbir, mięta, cynamon, wanilia)… istnieją również pokarmy, które hamują potencję.

Co szokujące, wiele z tych przysmaków jest częścią powszechnego czeskiego menu. Jeśli więc jesteś obecnie na seksualnym poście w domu, spróbuj ograniczyć lub tymczasowo pominąć te składniki. A jakie to są „blokery” seksu?

Soja i tofu

Soja jest jednym z ulubionych składników diety wegańskiej lub wegetariańskiej, ponieważ działa podobnie jak mięso. Pod względem odżywczym jest to niezwykle zdrowy surowiec pełen błonnika, witaminy B i ważnych minerałów, takich jak żelazo, mangan, fosfor, magnez czy cynk.

U mężczyzn jego częste spożywanie stwarza jeden poważny problem, a jest nim spadek hormonu testosteronu. Hormon ten wywołuje pożądanie seksualne, a jego niedobór może powodować problemy z erekcją. Jeśli więc Twój mężczyzna ma problemy z podnieceniem, lepiej ogranicz tę roślinę w jego diecie.

Konserwy i spółka.

Konserwy to klasyka. Starczają na długo i można je podgrzać w minutę. Ale jeśli chodzi o męską potencję, żywność w puszkach nie jest najlepszym wyborem. Zawierają one bowiem sód, który podnosi ciśnienie krwi i obciąża serce. Ponadto upośledza również prawidłowy przepływ krwi, co zmniejsza libido. Unikaj więc konserw!

Produkty mleczne

Czy wiesz, że produkty z mleka krowiego mogą prowadzić do obniżenia popędu płciowego? Dzieje się tak, ponieważ napój ten powstaje w gruczołach mlecznych, więc jest pełen hormonów, które wpływają na męskie libido. Więc nie ryzykuj i kup mleko roślinne – takie jak mleko owsiane lub migdałowe – do swojego domu!

Węglowodany proste

Wszyscy je znamy, a grupa ta obejmuje żywność, która powszechnie znajduje się na naszych talerzach. Czy to biały chleb, ciasta, ciasteczka, cukier, miód, owoce, słodkie napoje, czekolada, produkty mleczne (jogurt, mleko, kefir)… Krótko mówiąc, żywność, która podnosi poziom cukru we krwi, ale niestety również obniża poziom testosteronu. A to jest potem zauważalne w sypialni… Więc cukry tak, ale wszystko z umiarem!

Niejednoznaczna kawa

O tak, znowu ta kawa! Picie kawy zwiększa poziom hormonów: adrenaliny, dopaminy i glutaminianu. U niektórych mężczyzn stymuluje to pożądanie erotyczne, u innych powoduje niepokój, nerwowość i pobudzenie. Co w mniejszym lub większym stopniu powstrzymuje seks. Właśnie dlatego picie kawy z mężczyznami jest loterią. Dowiedz się, gdzie stoi twój partner i odpowiednio się dostosuj.

Źródła: www.idnes.cz, www.denik.cz