Co dzieje się z układem trawiennym, jeśli codziennie pijesz Coca-Colę?
Podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich w Paryżu pojawiły się obawy dotyczące pływaków rywalizujących w Sekwanie.
Aby uniknąć infekcji bakteryjnej, sportowcy pili coca-colę, ponieważ zawarty w niej kwas miał zabijać szkodliwe bakterie.
Ale jak pisze healthdigest, żołądek ma już wystarczającą ilość własnego kwasu solnego.
W rzeczywistości pod tym względem żołądek jest potężniejszy niż słynny napój gazowany.
Chociaż badanie z 2015 r. wykazało, że cola sprzedawana w Turcji ma działanie przeciwbakteryjne na E. coli i salmonellę, badanie to zostało przeprowadzone na szalkach Petriego, a nie na ludziach.
Według badania z 2023 r. picie Coca-Coli i innych słodzonych napojów może mieć odwrotny wpływ na układ trawienny.
Kiedy codziennie pijesz napoje gazowane, bakterie jelitowe wytwarzają substancje chemiczne związane ze słabym metabolizmem, otyłością i wysokim poziomem cholesterolu.
Metabolity te mogą prowadzić do chorób serca i cukrzycy typu 2.
Słodzone napoje są również powiązane z innymi przewlekłymi chorobami układu pokarmowego.
Niektórzy sportowcy mogą pić „colę” po zawodach, aby uzupełnić glikogen utracony przez organizm.
Jednak nadmiar cukru w takich napojach, w połączeniu z dietą wysokotłuszczową, może zaburzać mikrobiom jelitowy.
Badanie z 2023 r. wykazało, że taka kombinacja może zwiększać stan zapalny jelit i prowadzić do chorób jelit, takich jak zapalenie jelita grubego.
Według badania z 2014 r. opublikowanego w European Journal of Nutrition, codzienne picie napojów gazowanych zwiększa również ryzyko niektórych nowotworów.
Po obserwacji ponad 470 000 osób przez 11 lat, okazało się, że ci, którzy pili sześć napojów bezalkoholowych tygodniowo, mieli o 83% wyższe ryzyko zachorowania na raka wątroby niż ci, którzy powstrzymywali się od picia.
Z drugiej strony, picie soków owocowych i warzywnych nie miało takiego wpływu. Dietetyczne napoje gazowane nie są lepsze dla zdrowia układu pokarmowego.
Są one związane z 28% wyższym ryzykiem raka wątroby. Istnieją mocne dowody na to, że sztucznie słodzone napoje gazowane zwiększają ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i przedwczesnej śmierci.
