Zidentyfikował rzadką mutację, która pozwala niektórym ludziom spać tylko 4 godziny

Niektóre osoby mają supermocarstwo: mogą mieć naprawę i budzić się świeżo po spaniu tylko 4 godzin. W nowym badaniu zespół naukowców zidentyfikował mutację tej rzadkiej pojemności.

Dla większości z nas dobra noc snu oznacza od 7 do 9 godzin odpoczynku. Ale w przypadku rzadkiej grupy ludzi tylko cztery godziny są więcej niż wystarczające, a budzą się czujną, spoczynkową i pełną energii.

Naukowcy wierzą teraz, że te „Super SleepySą winni unikalnego wzoru snu rzadkiej mutacji genetycznej.

W nowym badaniu zespół naukowców z China Academy of Sciences zidentyfikował Mutacja zwana SIK3-N783Y u osoby, która konsekwentnie się czuła spoczywając po nietypowych nocach krótkich.

Według lepszego zrozumienia jego efektów, zespół wprowadził to Mutacja szczurów – i zaskakujące, zmodyfikowane szczury również Potrzebowali mniej snu: spali o 30 do 54 minut mniej niż normalne szczury, nawet po pozbawieniu snu.

Ciała domniemanych „super podkładów”, które wydają się spać bardziej wydajnie niż przeciętna osoba, wydają się uzupełniać podstawowe funkcje snu, w tym naprawa i konsolidacja pamięci, w jednym krótszy czas.

To, co czyni to szczególnie przekonującym, jest to, że osoby te nie cierpią Typowe skutki deprywacji snu: Brak problemów z pamięcią, powolność lub wysokie ryzyko choroby serca i cukrzyca.

W rzeczywistości „super śpiący” Często czuję się gorzej spać więcej niż zwykle 4-6 godzinco sugeruje, że cykle snu są zoptymalizowane do tego okresu snu.

Chociaż Potrzeby snu mogą się różnić Według wieku i indywidualnej większość dorosłych zależy od dłuższy odpoczynek czuć się czujnym i zdrowym.

Społeczność naukowa miała trudności w odniesieniu do Jak długo musimy spać „Ale może nie być unikalnej odpowiedzi dla wszystkich”.

Dlatego zrozumienie tego, co jest Za supermocarstwem Osoby, które nie muszą spać, mogą mieć wielkie implikacje dla leczenia zaburzeń snu i poprawy wydajności snu dla wszystkich.

Do tej pory naukowcy zidentyfikowali co najmniej pięć genów związanych z krótkimi wzorami snu i SIK3 jest jednym z najbardziej obiecujących. Naukowcy uważają, że może to stać się cel nowych terapii snu To pomaga ludziom uzyskać korzyści snu w krótszym czasie.

Wyniki zostały przedstawione w artykule opublikowanym w zeszłym tygodniu w magazynie PNA.