Deklarowanie: jak pozbyć się zbędnego i lepiej żyć

Pozbycie się zbędnego odrzucenia oznacza nie tylko posiadanie bardziej uporządkowanego domu, ale także lepiej. Wyeliminowanie tego, co nie jest potrzebne, może przekształcić codzienne życie i przywrócić spokój i przestrzeń na myśl.

Życie otoczone bezużytecznymi przedmiotami może być bardziej męczące niż myślisz. Wszystko więcej to niewielka waga, która się gromadzi, dzień po dniu. Często uważa się, że wystarczy „zorganizować” lub „ukryć”, ale prawdziwe, ale pochodzi tylko przez eliminowanie zbędnego. . odrzucanie To znacznie więcej niż prosty sposób: jest to gest opieki wobec siebie i otoczenia, które nas otacza.

Czy naprawdę chcesz zrobić miejsce w swoim życiu? W ciągu jednego dnia nie ma potrzeby zniekształceń. Po prostu zacznij, nawet od jednej szuflady. Największa zmiana pochodzi z małych kroków. Próba uwierzenia: dziś opróżnianie szuflady może dać nieoczekiwane poczucie lekkości.

Ponieważ odrzucenie jest dobre dla umysłu i ciała

Mamy tendencję do nie doceniania tego wpływu akumulacja Ma na psychice. W rzeczywistości zaburzenie wizualne powoduje również zamieszanie na poziomie mentalnym. Każdy niewykorzystany obiekt jest cichym przypomnieniem rzeczy, które nie zostały stworzone ani zapomniane. Kiedy dom jest pełen niepotrzebnych elementów, łatwo jest czuć się przytłoczony, rozproszony, a nawet niespokojny.

Pozbądź się zbędnego pozwala:

• Zmniejszyć streseliminowanie zakłóceń i tworzenie bardziej przewiewnych i harmonijnych przestrzeni.
• Zwiększyć wydajnośćponieważ wszystko, co pozostało, ma precyzyjny i użyteczny cel.
• Promuj sen i relaksdzięki czystszym i spokojniejszym środowisku, bez chaotycznych bodźców wizualnych.
• Zaoszczędź czas i pieniądzeunikanie podwójnych zakupów i godzin spędzonych na poszukiwaniu utraconych obiektów wśród tysięcy odcinków.

Czy to nie ciekawe, jak często od razu czujesz się lepiej po pozbyciu się półki lub opróżnieniu garderoby? Wchodzi moc lekkości, niemal terapeutyczna efekt, który pomaga złożyć porządek nawet w sobie.

Od miejsca od czego zacząć od odłożenia: praktycznych porad

Pomysł opróżnienia całego domu może zniechęcić. Bez problemu. Sekret polega na działaniach na stopnie i bez pośpiechu. Ścieżka odrzucanie Jest to osobiste i subiektywne: każdy ma swoje własne czasy i przestrzenie.

• Wybierz jeden obszar na raz: zaczyna się od łatwych przestrzeni, takich jak stół nocny lub lodówka. Małe sukcesy tworzą motywację.
• Postępuj zgodnie z zasadą roku: Jeśli obiekt nie był używany przez dłuższy niż dwanaście miesięcy, prawdopodobnie nie potrzebujesz już.
• Zrób stos: zachować, darowizny, aby je wyrzucić. Bądź uczciwy i decydujący, unikając niepotrzebnego sentymalności.
• Nie wpadnij w pułapkę „może służyć”: Często jest to tylko wymówka, aby nie puścić.
• Zaangażuj całą rodzinę: Upłuszczenie może stać się wspólnym działaniem, przydatnym również do edukacji najmłodszych na wartości rzeczy.

Każdy mały krok zbliża się do środowiska, które oddycha z tymi, którzy je żyją. I nie chodzi tylko o obiekty: nawet niepotrzebne nawyki można wyeliminować z tym samym kryterium. Na przykład, ile razy trzymasz odpady lub ubrania, które nigdy nie są noszone tylko z nawyku?

Odrzucanie i dobre samopoczucie: więcej przestrzeni, więcej wolności

Dom wolny od zbędnego To także zdrowszy dom. Mniej przedmiotów oznacza mniej pyłu, większą łatwość czyszczenia oraz świeższą i bardziej przyjazną atmosferę. Ponadto wykonywanie odrzucania pomaga stać się bardziej świadomym wyboru konsumpcji i zakupów.

Nic dziwnego, że wielu Wschodnia filozofia powiązaj zewnętrzny porządek z wewnętrzną harmonią. Warto zauważyć, że prosty akt wyrzucania starych rzeczy może dać poczucie odnowy. W końcu to trochę jak pozostawienie miejsca na nowe możliwości.

Zrezygnowanie z zbędnego nie oznacza pozbawienia się, ale wybór. Oznacza to nadanie wartości temu, co naprawdę się liczy. Mówi się, że najmniej jest więcej i nigdy w przypadku odrzucania tego zdania nie brzmi prawdziwie. Niezbędne środowisko przekazuje spokój i zaprasza do życia bez niepotrzebnych zakłóceń.

Ponadto odrzucanie Może zamienić się w zrównoważony gest. Darowanie przedmiotów wciąż w dobrym stanie zmniejsza odpady i daje drugie życie temu, czego już nie potrzebujesz. Jest to wybór, który jest dobry nie tylko dla domu, ale także na planecie.

Wreszcie, istnieje inny aspekt, którego nie można nie docenić: Więź emocjonalna z rzeczami. Nauka puszczania to ćwiczenie dojrzałości i świadomości. Nie wszystko musi być przechowywane na zawsze. Często to, co naprawdę ważne nie dotyczy przestrzeni fizycznej, ale żyje we wspomnieniach.

Zacznij teraz: rozejrzyj się i zadaj sobie pytanie … co w końcu może Zostaw cię wolne? Idealny czas na rozjaśnienie życia jest zawsze teraz.

Zdjęcie © Stock.adobe