6 żywności, które są niebezpieczne i powinny być pominięte z listy zakupów

Eksperci zgromadzili odlewanie przedmiotów, które szkodzą ciału na wiele sposobów

Eksperci ds. Zdrowie publicznej i żywności ostrzegają o przyszłości: „Jeśli człowiek chce żyć dłużej i przy lepszej jakości życia, powinien teraz przestać spożywać przetworzoną żywność”.

Te pokarmy są niebezpieczne i powinny być wykluczone nie tylko na liście zakupów, ale także z jedzenia. Specjaliści wymienili niektóre z najbardziej znanych wśród Brazylijczyków.

6 żywności, które są niebezpieczne i powinny zostać pominięte z listy zakupów

1. Sosy uprzemysłowione

Niezależnie od tego, czy w przypadku sałatki, grill, przepisy na ryż, uprzemysłowione sosy i przyprawy składają się z dużych ilości cukru, sodu i konserwantów.

Zatem elementy te stanowią zagrożenie dla organizmu, ponieważ powodują zwiększone ciśnienie krwi, przyrost masy ciała i ryzyko chorób sercowo -naczyniowych.

2. Lody i uprzemysłowione desery

Jeśli nie jest to naturalne, uciekaj i nie umieszczaj go na liście zakupów.

Desery uprzemysłowione są pełne cukrów, konserwantów sodu i uprzemysłowionych. Te składniki zwiększają zawartość kalorii, a także przyczyniają się do zwiększonego ciśnienia krwi i ryzyka chorób sercowo -naczyniowych.

3. Napoje bezalkoholowe

Kolejny przedmiot, który trzyma się z dala od listy zakupów rynkowych.

Napoje bezalkoholowe są związane z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak problemy z otyłością, cukrzycą typu 2 i problemy z łukiem dentystycznym.

Są bogate w cukier i sztuczne słodziki. Innym szkodliwym punktem jest to, że jego wysoka zawartość kwasowości upośledza szkliwo zębów i zwiększa kwasowość ciała.

4. Kiełbasy i kiełbaski

Kiełbasy i kiełbaski, takie jak Ham, Mortadella i kiełbasa, są trucizną dla naszej diety. Wynika to z faktu, że są pełne konserwantów, wysokiego stężenia sodu i całkiem barwnika. Nadmierne spożywanie kiełbas jest silnie związane z rozwojem chorób sercowo -naczyniowych, a nawet raka, zwłaszcza z jelita grubego.

5. Natychmiastowy Macarrão

Są praktyczne, pyszne, dają szybką sytość, ale są jedną z najmniej zdrowych potraw na świecie.

Zatem makaron instant zawiera duże ilości tłuszczów sodu i tłuszczów nasyconych, a także niską wartość odżywczą.

6. Naleczone ciasteczka

Te przedmioty są prawdziwymi bombami kalorii, ponieważ nie oferują składników odżywczych i mają wysoki cukier i tłuszcz, zwłaszcza tłuszcz trans.

Nadmiar cukru w ​​składzie może powodować poważne uszkodzenia, takie jak rozkład zęba i inne problemy jamy ustnej. Częste spożycie może również sprzyjać rozwojowi oporności na insulinę, zwiększonego złego cholesterolu (LDL) i otyłości.

Więc podążaj za Portal 6 Na Instagramie: i pozostań na bieżąco z różnymi wiadomościami i ciekawostkami, wszystkie online i w czasie rzeczywistym!