6 wskazówek, jak zapomnieć o byłej miłości, o których powinien wiedzieć każdy, kto niedawno się rozpadł
Ten proces nie nastąpi z dnia na dzień, ale z każdym małym krokiem będziesz bliżej ponownego dobrego samopoczucia.
Jeśli niedawno zerwałeś i próbujesz zapomnieć o byłym, wiedz, że nie jesteś sam.
Pogodzenie się z końcem związku jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi możesz się spotkać.
Jednak dzięki właściwym strategiom możliwe jest pokonanie tego etapu i poruszanie się naprzód z większą łatwością i pewnością.
6 wskazówek, jak zapomnieć o byłej miłości, o których powinien wiedzieć każdy, kto niedawno się rozpadł
1. Zaakceptuj swoje uczucia
Przede wszystkim pamiętaj, że odczuwanie smutku, tęsknoty, a nawet złości w stosunku do byłej miłości jest normalne.
Te uczucia są częścią procesu gojenia. Nie próbuj ich tłumić.
Pozwól sobie je poczuć, a z biegiem czasu będą się zmniejszać.
2. Unikaj niepotrzebnego kontaktu
Na początku może się to wydawać trudne, ale ograniczenie kontaktu z byłym jest niezbędne.
Obejmuje to media społecznościowe i niezobowiązujące randki.
Daj sobie przestrzeń na odbudowanie swojego życia bez wpływów zewnętrznych.
Jeśli to możliwe, zablokuj tę osobę we wszystkich sieciach.
3. Bądź zajęty
Wypełnienie rutyny zajęciami to świetny sposób na odciągnięcie myśli o przeszłości.
A może zaczniesz kurs, na który zawsze chciałeś się zdecydować?
A może odkryjesz nowe hobby? Oprócz rozpraszania umysłu, poczujesz się produktywny.
4. Otaczaj się bliskimi
Przyjaciele i rodzina są w tym czasie świetnymi sojusznikami.
Rozmawiaj, daj upust emocjom i pozwól sobie na wsparcie.
Zdasz sobie sprawę, jak ważne jest posiadanie towarzystwa, aby czuć się mile widzianym i mniej samotnym.
5. Ćwicz dbanie o siebie
Dbaj o siebie z czułością.
Zainwestuj w chwile relaksu, takie jak gorąca kąpiel, spacer na świeżym powietrzu, a nawet seans filmowy w domu.
Małe rzeczy mogą mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie i sprawić, że szybciej zapomnisz o swojej byłej miłości.
6. Zaufaj procesowi
Powrót do zdrowia może być powolny, ale uwierz, że to nastąpi.
Każdy dzień jest krokiem w kierunku silniejszej, szczęśliwszej wersji Ciebie.
Szanuj swój czas i pamiętaj: wszystko przemija.
Postępuj zgodnie z Portalu 6 na Instagramie i bądź na bieżąco z mnóstwem aktualności i ciekawostek w czasie rzeczywistym w sieci społecznościowej!
