6 sposobów na wyszczuplenie twarzy bez utraty wagi – iReceptář.cz
Czy można to zrobić bez utraty wagi? Jasne, ale nie można oczekiwać, że będzie się miało twarz jak Twiggy, ale krągłości Wenus z Věstonic. W każdym razie możesz popracować nad swoją twarzą, nawet jeśli nie słyniesz jeszcze z odchudzania. Twarz może być ładnie wygładzona, bardziej młodzieńcza i szczuplejsza.
Czy twarz może być ładniejsza i szczuplejsza?
Chcemy być szczupli, piękni i wiecznie młodzi tak długo, jak to możliwe. Jest to nawet duży trend, który w ostatnich dziesięcioleciach był kwestionowany przez celebrytów i ekspertów, którzy koncentrują się na doskonałości wyglądu pod różnymi kątami, przy pomocy dziwacznych technik i koncepcji różnych starożytnych lub ultranowoczesnych metod. Oczywiście nie chodzi tylko o szczupłą twarz. Jest to jednak zdecydowanie najbardziej wyeksponowana część naszego ciała i jest widoczna rano, wieczorem, zimą i latem.
Makijaż pomaga kobietom wyszczuplić twarz od tysięcy lat. Aby dowiedzieć się, jak wykorzystać makijaż na swoją korzyść i wizualnie wyszczuplić twarz, zapoznaj się z tym postem z kanału YouTube ONETV cz autorstwa doświadczonej wizażystki.
Źródło.
Szczuplejsza twarz dzięki masażom i ćwiczeniom
Czy można osiągnąć szczuplejszy wygląd twarzy? Z pewnością tak, i to często w całkiem przyjemny sposób. Możesz wypróbować następujące metody, które są ukierunkowane na twarz, wygładzając ją i poprawiając kontury, które dodają szczupłości.
W ostatnich latach wyróżniają się na przykład ćwiczenia mięśni twarzy, które często określane są jako gimnastyka twarzy lub joga. Ćwiczenia te pomagają i nie są czasochłonne. Aby wyniki były zauważalne, konieczne są codzienne ćwiczenia przez co najmniej kilka tygodni.
W Internecie można znaleźć filmy z różnymi procedurami ćwiczeń, które są ukierunkowane na określone obszary twarzy. W szczególności istnieją ćwiczenia na opadające powieki, kontury twarzy lub zmarszczki, z których wszystkie przyczyniają się do bardziej młodzieńczego i szczuplejszego wyglądu twarzy.
Masaże twarzy są również bardzo przyjemne i wyszczuplające. Poprawiają krążenie krwi w skórze, rozluźniają mięśnie i wspomagają przepływ limfy. Taki masaż można wykonać u profesjonalisty, ale można też zrobić go samemu. Możesz masować nie tylko opuszkami palców i dłońmi, ale także pięknymi narzędziami do masażu wykonanymi z kamieni szlachetnych. Tak zwane kamienie gua sha są wykonane z kwarcu różowego, tygrysiego oka, jadeitu lub ametystu.
Dostosuj swój styl życia, będziesz szczuplejszy i bardziej młodzieńczy
Nawodnienie jest ważne dla dobrego wyglądu skóry twarzy, ale także skóry w ogóle. Ładna skóra jest nawilżona! Zapewne słyszałeś to również w różnych reklamach. Niekoniecznie oznacza to, że musisz używać kremów nawilżających, ale zdecydowanie powinieneś upewnić się, że całe twoje ciało otrzymuje wystarczającą ilość płynów, co będzie widoczne również na skórze.
Jeśli wspominamy o płynach, nie możemy zapomnieć o składnikach odżywczych. Witaminy A, E i C są również ważne dla zdrowia skóry i dobrego wyglądu, a także minerały, w szczególności selen i cynk, ale niezbędna jest również podaż kwasów tłuszczowych omega-3. Uważaj na sól. Jest szkodliwa dla całego organizmu i oczywiście dla skóry.
Jeśli chodzi o inne aspekty stylu życia, wystarczająca ilość snu jest oczywiście ważna dla ładnego i szczuplejszego wyglądu.
Z drugiej strony, jedną z największych przeszkód dla młodego wyglądu jest nadmierne opalanie. Nawet jeśli postrzegamy ładną opaleniznę jako atrakcyjną, ekspozycja na słońce przyczynia się do starzenia i stanowi poważne uszkodzenie skóry. Wystawiaj twarz na słońce, ale używaj kosmetyków z ochronnymi filtrami UV. Są one obecnie powszechnym składnikiem kremów na dzień i oznaczane są skrótem SPF.
Źródła: healthline.com, prozeny.cz
