4 wskazówki dotyczące posiłku noworocznego od dietetyka z Health Mag (Francja 5): „To pytanie, które warto sobie zadać…”
Jeśli dokonała (oczywistego) wyboru między Leo Messim a Cristiano Ronaldo, nie ma mowy o tym, kogo woli między Meghan Markle a Kate Middleton. Ryba, wznosząca się nad Wodnikiem, jest obdarzona szóstym zmysłem, który pomaga jej odkryć najbardziej ukryte informacje o twoich ulubionych gwiazdach.
Oto jesteśmy w środku sezonu wakacyjnego na koniec roku! Po Bożym Narodzeniu następuje świętowanie Nowego Roku, któremu bardzo często towarzyszy dobry posiłek. Dietetyk z programu „Le Mag de la santé” prowadzonego przez Jimmy’ego Mohameda we France 5 radzi sobie…
4 wskazówki dotyczące posiłku noworocznego od dietetyka z Health Mag (Francja 5): „To pytanie, które warto sobie zadać…”
Nierzadko publikuje się filmy z poradami w mediach społecznościowych. Ale gwiazdora doktora widać nie tylko na Instagramie, gdzie obserwuje go ponad 1,7 mln subskrybentów, czy na TikToku (1,5 mln subskrybentów), ale także na falach RTL czy w telewizji w Magazyn Zdrowia we Francji 5. I w tym przedstawieniu, które prowadzi jako dyrygent, ten ostatni jest dobrze otoczony. W szczególności przez Diana Kadouch, lekarz dietetyk.
Podzieliła się nią na koncie Allo Docteurs TikTok 4 wskazówki na sylwestrowy posiłek. Tak, tak dr. zaleca dobrą zabawędietetyczka wydaje się podążać w tym samym kierunku, ponieważ jej pierwsza rada brzmi: „żadnych ograniczeń„.”I tak, waga jest równowagą w ciągu tygodniamówi. To nie ten posiłek sprawi, że przybierzesz na wadze. Posiłek sylwestrowy to przede wszystkim chwila przyjemności w gronie rodziny czy przyjaciół i z pewnością nie jest to czas na dorabianie sobie winy.”
Ale jakie są inne? Jeśli chodzi o drugą wskazówkę, dr. Diana Kadouch poleca”zamrażać„. „Bo piekłem noworocznego posiłku są resztki, które ryzykujemy dokończeniem przez cały tydzień, ona mówi. Zamiast więc wkładać je do lodówki, przewiduj porcje i zamrażaj je. Zaletą jest to, że nieco później będziesz mógł zjeść wspaniałe posiłki z przyjaciółmi.„Trzecia rada dietetyka to zadać sobie dobre pytanie, o którym często zapominamy, gdy stajemy przed pysznym posiłkiem:”Czy nadal jestem głodny?„.”To pytanie, które należy sobie zadać, to wsłuchanie się w swoje uczucie sytościdobrze przeżuwaj, dobrze delektuj się, a przede wszystkim nie obżeraj sięwspomina. Pomoże to również w dobrym trawieniu.” „I moja ostatnia rada, postaw na swój stół dziś wieczorem świetne alternatywy dla napojów bezalkoholowych i atrakcyjne, właśnie po to, aby ograniczyć spożycie alkoholumówi Diana Kadouch przed kamerą. Wiadomo, że alkohol należy spożywać z umiarem. A przede wszystkim, pij lub prowadź, musisz wybrać.„
Zaskakujące rady Michela Cymesa dotyczące posiłków bożonarodzeniowych i noworocznych
Wielu z nas wie, że podczas wakacji na koniec roku dość często zasiadamy do stołu i możemy liczyć na wsparcie pracowników służby zdrowia. A Michel Cymes jest jednym z nich. „Moja rada dotycząca posiłków sylwestrowych i bożonarodzeniowych to dobra zabawa i porzucenie diety.pozbądź się niedostatków, baw się tak, jak chcesz– powiedział nam w rozmowie emerytowany lekarz. Przede wszystkim baw się dobrze. Reszta nas nie obchodzi”. Więc zrozumiesz, żadnych ograniczeń!
